半月板損傷的治療一直是患者關(guān)注的問題。在保守治療和外科治療之間，也有很多患者幸運地期望半月板損傷能逐漸改善自己。
事實上，半月板屬于無血供的纖維軟骨。只有與關(guān)節(jié)囊相連的邊界部分才能從滑膜獲得一定的血供。因此，除了極少數(shù)的邊緣部位可以自行修復(fù)制動(如石膏和支架固定)，大多數(shù)其他病人無法愈合。
一旦發(fā)病，我們應(yīng)該首先考慮保守治療，其中包括臥床按摩、理療、針灸、局部封閉和下肢功能鍛煉。
第一步：強化股四頭肌功能鍛煉
利用休息時間，躺在床上，受影響的下肢先靠近床面，伸展和彎曲膝關(guān)節(jié)50次，然后抬起腿50次，伸展和彎曲膝關(guān)節(jié)50次。這一套練習(xí)方法是股四頭肌功能訓(xùn)練組合，上午練一次，下午練一次。至少堅持一個月的持續(xù)鍛煉，才能看到明顯的效果。鍛煉的時間的掌握者是感覺股四頭肌有酸脹的感覺，然后停下來，下次再練功。練習(xí)間隙可以輔以手法，做股四頭肌放松按摩，消除肌肉緊張
第二步：手法整復(fù)治療
如有必要，半月板損傷應(yīng)采用手法復(fù)位，使撕裂的半月板至少在關(guān)節(jié)內(nèi)保持盡可能平整。如果膝關(guān)節(jié)存在連鎖，則通過膝關(guān)節(jié)的主動或被動屈曲和伸展，可以順利、無痛地緩解聯(lián)鎖癥狀，在復(fù)位半月板時可以聽到聲音。
第三步：關(guān)節(jié)穿刺
對膝關(guān)節(jié)腫脹嚴重者，嚴格消毒后，穿刺抽吸，用彈力繃帶包扎或石膏固定2周。不要忘記在固定的時間內(nèi)同時練習(xí)股四頭肌，以防止不再使用的萎縮。除此之外，還可外敷消瘀止痛膏，內(nèi)服損傷藥物。
