許多男人有抽煙的習(xí)慣，因?yàn)樵诔闊煹倪^程中可以釋放壓力，但是抽煙會影響精子的質(zhì)量，影響男性的性功能，那么，如果戒煙可以提高性功能嗎？
一、戒煙可以提高性功能嗎？
經(jīng)常大量的抽煙，對于男性的性功能會造成一定的影響，因?yàn)槌闊煹臅r候會讓血管收縮，引起末梢循環(huán)的障礙，這時候可能會引起男性出現(xiàn)陽痿早泄等問題，所以性功能下降的人要注意戒煙。據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，戒煙一年的男人比抽煙的時候性功能有所提高，甚至可以達(dá)到正常時期的1/3，因此戒煙有助于提高性功能。
二、戒煙對性功能的好處？
1.提高性生活的質(zhì)量
因?yàn)槌闊煏绊懩行缘牟鸸δ?，所以戒煙后局部的血液循環(huán)恢復(fù)正常，勃起功能也會變得正常，這樣就可以正常的進(jìn)行性生活，提高性生活的質(zhì)量了。
2.提高精子質(zhì)量
經(jīng)常抽煙的人不但精子會減少，而且精子活力差，精子出現(xiàn)畸形的可能性也比較大，如果男性正處在備孕期，一定要注意戒煙，這樣才能生一個更加健康的寶寶。
3.提高性欲
因?yàn)榻?jīng)常吸煙對于神經(jīng)中樞也會起到一定的抑制作用，這樣就容易引起性欲減退，而停止吸煙后，對于中樞神經(jīng)的抑制作用減弱，性欲也就能恢復(fù)正常，所以，自己才可以更好的享受性生活。
戒煙的普通方法首先丟掉家中所有的打火機(jī)，火柴，煙灰缸，香煙等，避免去吸煙人多的場所；其次是當(dāng)煙癮來的時候，可以做深呼吸或者咀嚼沒有糖分的口香糖，也可以吃一些零食代替抽煙。
