健康男性的性生活時間平均為6分鐘;根據性學家對健康夫妻的抽樣調查，76%的男性在兩分鐘內射精，25%的男性可以持續(xù)10分鐘左右。很少有人一次能堅持30分鐘以上。其實多長時間并不是十分重要，重要的是雙方都能得到性的滿足，這就是完美的性生活。
因為性生活習慣不相同,同樣是一對夫妻,性生活的具體情況和環(huán)境條件等每次也都是不同的,因此,每次性生活的持續(xù)時間畢竟多久才合適,決定這個標準非常困難。有些人認為做愛的時間越長，你就會越滿足。這種觀點不科學。性生理學研究表明，長時間的性生活對雙方身體都有害。性生活的關鍵看雙方的滿意度，雙方的滿足程度都達到了就可以了。如不滿足就要引起重視，引起性生活時間過短的原因很多，如:精神因素、包皮過長、前列腺炎、過頻手淫等。病因不同，治療方法會有很大差異。
指導意見:應該多交流，多交流，多創(chuàng)造一些浪漫的氣氛，性生活不只是指性交，也包括前戲，如觸摸乳頭、陰蒂等敏感部位，增加愛液的分泌，促進潤滑，更容易達到性高潮，感受到更多的快感，陰蒂是女性最敏感的部位。女性的性欲與性經驗跟性生活的質量有著很大的關系，一般隨著豐富的性體驗會逐漸實現。
