治不孕需要正確的方法和心態(tài)

在醫(yī)院的生殖助孕科，經(jīng)常會(huì)見到有不少白領(lǐng)女性前來咨詢，想成功生個(gè)寶寶。生殖專家認(rèn)為，生育不是件隨心所欲的事。健康女性在一個(gè)排卵周期的妊娠率只有20%-25%，因此，在指定時(shí)間“懷孕”并不容易。專家建議，準(zhǔn)備懷孕的夫婦，不能過于緊張，最重要就是放松心情，這樣反倒會(huì)“無心插柳柳成蔭”。過于緊張的情緒反而不利于備孕了。

一個(gè)月的妊娠率只有20%-25%

事業(yè)可以規(guī)劃，可是生育不同，因?yàn)槊總€(gè)人的生育能力狀況都有差異。健康女性在一個(gè)排卵周期中的妊娠率只有20%-25%，在一年中可以達(dá)到85%-90%。所以，在一兩個(gè)月內(nèi)是否能懷孕，這個(gè)誰(shuí)也說不準(zhǔn)，生育無法急于求成。

監(jiān)測(cè)排卵同房徒增精神壓力

有些白領(lǐng)女性為了“命中率高”，習(xí)慣去藥店買一些“排卵試紙”來監(jiān)測(cè)自己排卵期狀況，一提示快到排卵期，就要求老公準(zhǔn)備同房。結(jié)果幾個(gè)月差點(diǎn)把老公折騰成“陽(yáng)痿”，最后夫妻倆越來越害怕做這件事情，甚至為這個(gè)事情而鬧矛盾，相互指責(zé)。懷孕本來就存在很大的隨機(jī)性、意外性，如果只是為“生孩子”而完成任務(wù)式地進(jìn)行性生活，很容易讓人失去愉快的心情，甚至對(duì)性生活產(chǎn)生抵觸情緒，這種心理壓力反而會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾排卵，讓人更不容易懷孕。

監(jiān)測(cè)排卵，主要適用于無排卵的患者，在使用促排卵藥物之后，監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況。而對(duì)于健康人群，只要女性的月經(jīng)周期規(guī)律，一周有2次性生活，精子就能遇到他喜歡的卵子而結(jié)合。

放松+運(yùn)動(dòng)有助于懷孕

精神過度緊張往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，尤其是職業(yè)女性，工作壓力大，長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的壓力之下，大腦皮層會(huì)抑制下丘腦以及垂體的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。而男性就更不用說了，壓力大的時(shí)候，更容易出現(xiàn)“不行”的狀況。因此，想受孕最簡(jiǎn)單的辦法就是放松，在日常生活中尋找適合自己的方式去放松心情，減少壓力，另外，還要注意保持健康的生活方式，戒煙少酒，作息規(guī)律。

健康提示：有不孕不育問題的夫妻，需要用平常心去看待生育問題，在保持良好的身體狀況外，還要保持愉悅、平和的心態(tài)，這是有助受孕的。