o型腿怎么辦好?O型腿是臨床上一種常見(jiàn)的骨科疾病,其產(chǎn)生不但給患者的身體造成傷害,還會(huì)給患者的心理帶來(lái)一定的影響,有很多患者因?yàn)檫@種病非??鄲?,有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生自卑的心理,那么得了o型腿能治療嗎?下面,我們就一起來(lái)了解一下。
臨床上治療O型腿的方法很多,其中,矯正操就是較為常用的一種方法,那么,其具體的操作方法如下:
方法1:矯正股骨方向
患者取仰臥位,仰躺于床上,雙足緩緩曲起,使小腿與大腿之間成45度,再慢慢抬起臀部,使上身與大腿成一平面。
方法2:八步矯正法
患者向后方邁步行走,但是要注意在行走時(shí),腳跟先著地,并且呈直線行走,每次走八步即可。
方法3:鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌
患者雙腳分開(kāi)與肩同寬,首先雙足和膝關(guān)節(jié)稍?xún)?nèi)扣,然后做下蹲和起立的動(dòng)作。這樣可以加強(qiáng)腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉能力。