O型腿是骨科常見的疾病之一，也稱為羅圈腿，這是一種對患者影響十分大的疾病，不僅僅影響患者的走路姿態(tài)，還給患者造成很大的心理創(chuàng)傷，因此O型腿患者可能會受到周圍人異樣的眼光，因此需要注意糾正，那么患o型腿的注意事項有什么呢?
O型腿患者在上下階梯時窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格，這是不行的，這對腳和脊椎都有很大的負擔(dān)，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得;正確姿勢：O形腿矯正方法是腰桿打直，重心落在整個腳掌上。
居家O形腿矯正方法：全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾;背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲;蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天做20下。
在這里給大家介紹一種矯正O型腿方法：坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起;用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動，15-20分鐘之后，即可拆下，患者不要半途而廢。
