半月板損傷的患者人數(shù)很多，大部分患者是因為運動受傷造成的，半月板損傷后患者應(yīng)該及時去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果積極治療，半月板損傷患者不僅僅要治療，還應(yīng)該重視護理，那么到底半月板損傷患者的護理方法有哪些呢?希望以下的內(nèi)容能夠幫助患者做好護理。
半月板損傷患者的護理方法：上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步以避免外傷。為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預(yù)防意外。做體育鍛煉時應(yīng)做好準備工作，待關(guān)節(jié)溫?zé)?，反?yīng)靈活之后再開始運動。不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，因此時容易動作協(xié)調(diào)，令膝關(guān)節(jié)扭傷而致半月板損傷。加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性能。飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
需要注意的是運動員或體育愛好者還想繼續(xù)玩體育，一般會建議手術(shù)，但是手術(shù)不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復(fù)過程也要個人進行科學(xué)康復(fù)鍛煉。
另外，不能不知道的是，手術(shù)本身是一次有規(guī)則的較大創(chuàng)傷，少數(shù)人術(shù)后會膝關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)一定程度的受限。
