半月板損傷是最常見的膝關(guān)節(jié)損傷之一，根據(jù)嚴(yán)重程度不同，輕微者僅造成一些不適且可自行愈合，嚴(yán)重者可能喪失關(guān)節(jié)功能且需手術(shù)治療。
因此，大家一定要引起足夠的重視，那么，孕婦如何預(yù)防半月板損傷呢?
半月板損傷多見于球類鍛煉員、礦工、搬運(yùn)工等。當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，內(nèi)外側(cè)副韌帶緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機(jī)會(huì)少。在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位時(shí)，半月板向后方移動(dòng)，如突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷時(shí)間長(zhǎng)了便容易引起肌肉萎縮，表現(xiàn)為行走時(shí)常感到患腿無力而突然出現(xiàn)“腿軟”。走路時(shí)感覺關(guān)節(jié)不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下臺(tái)階或樓梯時(shí)最明顯，關(guān)節(jié)也許還有彈響聲。
因此，人們?cè)谏舷聵翘輹r(shí)，必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動(dòng)第二步，如此“腳踏實(shí)地”，才可避免外傷。
另外、半月板損傷患者一定要科學(xué)治療半月板損傷才能見效，也希望患者不要輕信半月板損傷治療的謠言，亂吃一些治療半月板損傷的偏方，導(dǎo)致自身半月板損傷病情的加重。
