半月板損傷術后保健是怎樣的，這個問題一直受到大家的關注。半月板損傷是很常見的疾病，膝關節(jié)鏡下行半月板切除修復術是常見的治療方式，但是術后正確的康復練習是術后效果好壞的重要環(huán)節(jié)。保健措施是患者朋友多加注意的事項，好的保健措施能起到事半功倍的效果。
術后保健的目的主要是(1)避免腫脹。(2)盡早恢復關節(jié)功能。(3)使肌張力恢復正常。
(4)讓病人進行正?；顒雍凸δ苠憻?。
第1階段
為術后第l周，進行輕度鍛煉，防止腫脹。這個階段康復應于半月板切除術后在復蘇室中開始。術后從足趾到大腿加比包扎，至少2d。鼓勵病人在復蘇室中開始鍛煉包括直腿抬高和活動關節(jié)。
第2階段
為術后第2周，康復重點為關節(jié)活動范圍?？p線已被拆除，如果仍有腫脹，可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類藥物;應常規(guī)進行等張鍛煉(直腿抬高)和逐步增加活動范圍。病人應該在第2周恢復絕大多數(shù)活動度。如果活動范圍和肌張力得到恢復，可以進行有限制的活動包括行走。
第3階段
術后第3至4周、鼓勵比較強烈的鍛煉，使肌力和活動范圍完全恢復正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢復到正?；顒印Ｖ挥挟敾顒雍图埩謴偷竭m當?shù)姆秶鷷r，才能進行體育鍛煉。
第4階段
術后第2個月，進一步康復，恢復止常的體育鍛煉。鼓勵病人逐步增加鍛煉的阻力。如果髕股關節(jié)沒有感染、可開始等長鍛煉。此后，為了保持肌力，病人可以騎自行車、游泳或步行?？傊?，病人仍然需要1-6個月的隨訪。
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