很多人都有長(zhǎng)痤瘡的經(jīng)歷.并且通常的痤瘡患者,往往也會(huì)伴隨著其他的癥狀,比如同時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘等等,很多人一旦出現(xiàn)痤瘡和便秘,那么就會(huì)認(rèn)為自己上火了,那么導(dǎo)致嘴唇周圍起痤瘡又疼又癢還便秘的原因有哪些呢?
便秘和長(zhǎng)痤瘡是一種很常見(jiàn)的臨床癥狀，便秘是指便次太少或排便不暢，費(fèi)力困難。
糞便干結(jié)且最少正常時(shí)，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環(huán)境的影響，許多患者的排便<3次/周嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2-4周才排便1次，有的每日排便可多次但排便困難，排便時(shí)間每次可長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上，糞便硬如羊糞且數(shù)量極少。
便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類。急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起;慢性便秘病因較復(fù)雜，一般可無(wú)明顯癥狀。按發(fā)病部位分類，可分為兩種：
1、結(jié)腸性便秘。由于結(jié)腸內(nèi)、外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱之為機(jī)械性便秘。由于結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無(wú)力性便秘。由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。
2、直腸性便秘。由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積。見(jiàn)于直腸癌、肛周疾病等。習(xí)慣性便秘多見(jiàn)于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女。
造成便秘的常見(jiàn)病癥：盆底失弛緩綜合癥、直腸內(nèi)脫垂、直腸前突、傳輸性便秘、直腸黏膜內(nèi)脫垂所致便秘等，所以造成便秘是原因很多的。
便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病,使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加，還會(huì)造成腹脹、體形肥胖變形,并出現(xiàn)色斑、皮膚粗糙、痤瘡等。常便秘可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥，比如：糞性潰瘍、腸穿孔、結(jié)腸憩室腸梗阻、胃腸神經(jīng)功能紊亂(如食欲不振、腹部脹滿噯氣、口苦、肛門排氣多等)。長(zhǎng)期的便秘更可能誘發(fā)癌變。所以請(qǐng)您一定要引起重視，及早檢查治療。
建議您做一個(gè)排糞造影檢查，這個(gè)檢查可以用X線動(dòng)態(tài)觀察模擬排便時(shí)直腸、肛管的形態(tài)變化，同時(shí)攝取靜態(tài)相、力排相、黏膜相、提肛相。這個(gè)檢查是目前確定便秘原因最準(zhǔn)確的方法之一,具有很高的診斷價(jià)值，對(duì)指導(dǎo)治療很有幫助。
長(zhǎng)期服用緩瀉藥之類易形成依賴性，使便秘越來(lái)越嚴(yán)重。
同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，引起貧血、水電解質(zhì)失衡導(dǎo)致體重過(guò)低、抵抗力下降、營(yíng)養(yǎng)不良等并發(fā)癥。如果經(jīng)?；虼罅繑z入這些藥物,也可擾亂水和電解質(zhì)的平衡.長(zhǎng)期服用藥物也會(huì)引起其他腸道病變。所以建議您檢查出便秘的原因后對(duì)癥用藥，采用合理的治療方法。
在日常生活中注意：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
可以參考一下方法：
一、每晚傍晚以后，可以做一個(gè)運(yùn)動(dòng)：
1.上身平躺(地板或床上)，兩膝曲起。
2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環(huán)抱住小腿。
此動(dòng)作維持約10-15分鐘，(避免在剛吃飽飯后的一小時(shí)進(jìn)行)，可有效處促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助隔天的排便。
二、睡前躺在床上時(shí)用手按摩肚皮：以順時(shí)針?lè)较?，由左向右，環(huán)型畫(huà)圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動(dòng)
三、白開(kāi)水通便法：簡(jiǎn)單易行的通便方法,每天早晨起來(lái),喝幾杯白開(kāi)水.即可順利通便，多喝白開(kāi)水。
不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
痤瘡的患者一般不會(huì)同時(shí)有便秘的情況,但是有便秘的患者,那么通常也會(huì)出現(xiàn)痤瘡,所以當(dāng)出現(xiàn)了便秘,那么我們一定要及時(shí)進(jìn)行有效地措施,同時(shí)也要注意對(duì)痤瘡的預(yù)防.
過(guò)節(jié)之后要注意腸道功能的條例，不要暴飲暴食，要加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，對(duì)體內(nèi)的脂肪代謝是有幫助的，暫時(shí)清淡飲食為主，多吃一些新鮮蔬菜和水果，飯后吃蛋的散步，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)要多喝水，對(duì)腸道清潔也是比較有幫助的。
過(guò)年在飲食方面需要注意的，是盡量的避免吃的過(guò)于油膩過(guò)于辛辣刺激，另外可以吃一些清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，其次不要抽太多的煙，也不要喝太多的酒，其次可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，既能夠起到很好的清熱解毒?rùn)腸功效，還能夠調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)人體健康。
輕微腦梗塞一般情況下可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，但是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)緩解的時(shí)間比較慢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者是促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，對(duì)于輕微腦梗塞有一定的治療效果?；加休p微腦梗塞的人在平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含纖維的食物，而且還要養(yǎng)成良好的生活作息，不要熬夜，控制好血壓，對(duì)于輕微腦梗塞有一定的輔助作用。
調(diào)養(yǎng)慢性咽炎可以通過(guò)飲食的調(diào)理，多吃一些富含維生素的食物，飲食以清淡為主，合理的搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化，不要過(guò)于單一，多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜。如果嚴(yán)重的話，是需要服用藥物來(lái)調(diào)理的，在治療期間應(yīng)該多注意休息，避免熬夜。
血脂高平時(shí)想要通過(guò)飲食調(diào)理，主要是吃一些蔬菜粗糧類的食物來(lái)治療，比如一些西紅柿，胡蘿卜，黃瓜，冬瓜，白菜，高粱面，玉米面之類的，盡量不要吃油膩脂肪含量高的食物，尤其是一些紅燒肉油炸食品，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)降脂。
血脂稠的患者在日常飲食中應(yīng)選擇低膽固醇，低脂肪，高膳食纖維類的食物。血脂稠的患者，平時(shí)一定要注意飲食清淡，少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，還要注意少喝酒，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，吃一些好高纖維食物，多吃粗糧，能夠改善血脂的粘稠。
糖尿病患者為實(shí)現(xiàn)健康飲食，需遵循以下要點(diǎn)：合理控制總熱量攝入，避免高糖高脂食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以促進(jìn)新陳代謝；均衡膳食結(jié)構(gòu)，多攝入新鮮蔬果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，并適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免挑食和偏食，同時(shí)減少辛辣刺激油膩食物的攝入。合理飲水量和規(guī)律進(jìn)餐也是關(guān)鍵。若感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者的健康飲食應(yīng)以控制熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、注意搭配為主，以促進(jìn)身體健康。
糖尿病飲食控制是患者日常管理的關(guān)鍵，主要方法包括減少碳水化合物、增加膳食纖維和適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)。患者需減少主食，如米飯、饅頭的攝入，可轉(zhuǎn)向低糖、粗糧類食物。同時(shí)，要避免甜品，控制糖分?jǐn)z入。增加膳食纖維的攝入，如燕麥、芹菜等，有助于延緩葡萄糖吸收，輔助降血糖。適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等，維持機(jī)體正常新陳代謝，但需控制攝入量，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)，注意低鹽飲食，避免血壓上升影響腎臟功能，導(dǎo)致血糖波動(dòng)?；颊哌€需定期監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整飲食。若癥狀不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。糖尿病飲食控制是個(gè)體化、綜合化的過(guò)程，患者應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
糖尿病患者需嚴(yán)格遵守飲食禁忌，主要避免攝入含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，以免引起血糖升高，加重病情。同時(shí)，高鹽食物如咸菜、臘肉等也應(yīng)避免食用，因?yàn)楦啕}食物會(huì)使血液中滲透壓增高，影響血糖的控制?；颊哌€應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激胃腸道并加重不適癥狀。另外，患者還需避免飲酒、咖啡等刺激性飲品。飲食應(yīng)以清淡、均衡為主，以更好地控制血糖，促進(jìn)健康。違反這些飲食禁忌可能會(huì)加重病情，因此患者需要嚴(yán)格遵循。
糖尿病患者的飲食禁忌包括避免攝入含糖量高的食物如糖果、巧克力等，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致血糖升高；同時(shí)要避免食用高鹽類食物如咸菜、臘肉等，過(guò)量攝入鈉會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)；還要避免辛辣刺激性的食物如辣椒、花椒等，它們會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)并刺激胰島素分泌，造成血糖波動(dòng)。糖尿病患者還應(yīng)避免飲酒和咖啡因飲料。建議糖尿病患者合理膳食，多吃新鮮水果蔬菜，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
