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老年癡呆怎么預(yù)防復(fù)發(fā)

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-06 16:02:45

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老年癡呆是老年人的一大發(fā)病特點(diǎn),給患者的生活帶來嚴(yán)重的困擾,不僅僅打擾了患者的日常生活,還打擾了患者家屬的生活和工作,該病容易復(fù)發(fā),所以在生活中做好老年癡呆的預(yù)防工作還是很有必要的,那生活中老年癡呆怎么預(yù)防復(fù)發(fā)呢?

生活中老年癡呆的預(yù)防:

1、生活要有規(guī)律:按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,老年癡呆的預(yù)防不能過于興奮,輕松地聊天閑談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動,生活內(nèi)容要豐富,既不要無所事事,寂寞無聊,又不要過于勞累,缺乏休息。老年癡呆怎么預(yù)防復(fù)發(fā)

2、飲食適當(dāng):既要保證足夠營養(yǎng),又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,老年癡呆的預(yù)防要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對富含膽固醇的食品如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主,溏和鹽均不宜過多,老年癡呆的預(yù)防還應(yīng)有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

3、適當(dāng)參加體育活動:“生命在于運(yùn)動”,但要量力而行,循序漸進(jìn),做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。老年癡呆怎么預(yù)防復(fù)發(fā)這些都是老年癡呆的預(yù)防措施。

4、情緒要平穩(wěn):老年癡呆的預(yù)防不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應(yīng)適當(dāng),不要日以繼夜,影響休息。

以上是小編介紹的生活老年癡呆怎么預(yù)防復(fù)發(fā)的內(nèi)容,希望以上介紹能給您帶來幫助,在生活中積極的做好老年癡呆的預(yù)防工作,減少其對我們身體以及生活的傷害。

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