健康是人生最大的財(cái)富，應(yīng)該多加重視。當(dāng)今的社會(huì)，年輕一族的的生活、工作壓力是越來越大，人們的身體健康也是一日不如一日，其中皮膚扁平苔蘚就是這些疾病中的一種。那么，生活中怎樣預(yù)防扁平苔蘚好呢?
1、保持皮膚清潔，不穿化纖類內(nèi)衣，穿全棉內(nèi)衣。
2、保持室內(nèi)空氣新鮮、保持室內(nèi)空氣流通。
3、口腔潰瘍者應(yīng)停止使用牙刷，改用瀨口液或淡鹽水，選用兩種以上交替使用，增加瀨口次數(shù)，不食用過熱過燙、硬、有刺激性食物。
4、飲食宜清淡，禁辛辣溫燥、肥甘油膩食物，禁煙酒。多食綠豆、西瓜、冬瓜及新鮮蔬菜、水果，少量多餐，花樣多變，高熱量、高蛋白、高維生素易消化無渣流質(zhì)飲食。不食牛、羊、狗、驢肉、生蔥、生蒜、生姜和辣椒等辛辣刺激食品。口腔潰瘍嚴(yán)重時(shí)應(yīng)以流食或流食為宜，以免損害創(chuàng)作面。
5、飲食起居生活有規(guī)律，杜絕不良生活衛(wèi)生習(xí)慣，避免加班，特別是熬夜，勿過度勞累。
平時(shí)養(yǎng)成心平氣和，不生氣發(fā)怒、消除不良刺激。勞逸結(jié)合，病重時(shí)臥床休養(yǎng)，保證充分睡眠。
扁平苔蘚雖然不會(huì)傳染，但是如不能得到及時(shí)的治療，并發(fā)癥會(huì)累及全身多個(gè)器官，甚至?xí)l(fā)生癌變，給患者帶來嚴(yán)重的危害。因此，對(duì)于扁平苔蘚一定要積極的進(jìn)行預(yù)防和治療。
