運(yùn)動(dòng)會(huì)影響男性不育

適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過物極必反，過于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)損傷精子質(zhì)量，所以運(yùn)動(dòng)會(huì)影響男性不育，影響男性的生育能力。

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子密度

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機(jī)體對氧的需求時(shí)，葡萄糖會(huì)在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解，同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后，會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。

正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當(dāng)精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會(huì)對精子產(chǎn)生不良影響。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應(yīng)能力，使生精細(xì)胞凋亡增加，降低精子密度，精子質(zhì)量受到影響后，會(huì)使受孕的概率降低，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為不育。

因此，男性朋友在時(shí)一定要注意，應(yīng)當(dāng)盡量避免長時(shí)間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。