中國在逐漸的不如老年社會，隨著人的壽命在不斷延長，長壽的人越來越多，所以，老年人也越來越多，連退休的年齡都要更改，這些都是為了適應(yīng)老齡化時代的到來，長壽是一件好事情，但是，同樣也會給社會造成負擔(dān)，因為，老齡人未必都是健康的，未必都擁有很高的生活質(zhì)量，而對于老年人來說，患各種疾病的幾率總是比年輕人更多，尤其是一些富貴病，如中風(fēng)，比例還是遠遠高于年輕人的。
因此，想要老年人既長壽又擁有更好的生命的質(zhì)量和生活的品質(zhì)，就要把預(yù)防中風(fēng)上升到意識的高度，因為中風(fēng)不僅會降低生活的水平，還會影響生命的質(zhì)量，盡管血栓性中風(fēng)現(xiàn)在基本上不會危及生命，但是多半留下后遺癥，嚴重的影響了生活，不僅花費高昂的醫(yī)藥費，還會拖累家人，給整個家庭帶來困擾，有個順口溜“一人中風(fēng)，全家發(fā)瘋”。雖然說的有些夸張，但是，確實會給親人帶來很大麻煩。
對于這種疾病，預(yù)防永遠大于治療，那老年人究竟該怎樣預(yù)防中風(fēng)?
1、首先要營養(yǎng)均衡。老年人要做到飲食清淡，少吃過于油膩的食物，多吃蔬菜和水果，少鹽的攝入。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，因為維持血管的彈性需要膠原蛋白，所以蛋白不能缺，同時還要多攝入含VC的水果，蛋白加VC就有助于膠原蛋白的形成，可以更好的維持血管的彈性。
2、積極治療一些慢性疾病。比如高血壓、高血脂。這些都是導(dǎo)致中風(fēng)的罪魁禍首，高血壓如果不控制，當(dāng)血壓不斷升高的時候，就容易發(fā)生腦出血。而高血脂是導(dǎo)致血管彈性下降的主要原因，會嚴重的破壞血管壁，很容易造成血栓性的中風(fēng)。所以，老年人一定要控制血壓，最好每天監(jiān)測血壓的變化，發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)采取降壓措施，定期檢查身體，監(jiān)控血脂的變化，要把血脂控制在正常范圍，尤其是甘油三酯、低密度脂蛋白。
3、保持情緒的穩(wěn)定。這點也是非常重要的，因為情緒的激動會導(dǎo)致血液循環(huán)加快，心跳加快，心臟的負擔(dān)加重，血管的負擔(dān)也加重，這樣就很容易導(dǎo)致血壓升高，發(fā)生腦血管意外。
4、適當(dāng)?shù)倪M行運動。老年人更要堅持鍛煉，堅持每天散步和晨練都是不錯的選擇，當(dāng)然不要做劇烈的運動，選擇適合自己的運動就好。因為鍛煉身體和運動可以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。
中風(fēng)是完全可以預(yù)防的，高血壓、高血脂也絕不是老年人的專利，只要積極的采取預(yù)防措施，一定可以遠離中風(fēng)。
說話吐字不清，腦供血不足使掌管人體流動功用的神經(jīng)失靈，稀有癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，但持續(xù)時間短，應(yīng)惹起正視。眩暈，突然自覺頭暈?zāi)快?，幾秒鐘后恢?fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)生發(fā)火，俗稱"小中風(fēng)"，應(yīng)及早去病院請醫(yī)生診治，防止中風(fēng)發(fā)生。單眼突然發(fā)黑，一只眼睛突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完好恢復(fù)一般，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血惹起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號。舌痛，在患中風(fēng)之前可能會泛起舌頭無緣故的痛苦悲傷以及麻痹癥狀。不外這些癥狀也可能是由于一些微血管炎癥所引起的。嘴歪眼斜表現(xiàn)為鼻唇溝變淺，口角下垂，露齒。鼓頰和吹哨時，口角歪向健側(cè)，流口水，說話時更為顯著。
血糖高是引起中風(fēng)的高危因素。而且血糖高對心腦血管方面的危害較大，長期的高血糖會使全身的各個臟器及組織發(fā)生病理改變，會使血液粘滯度增加，損傷血管內(nèi)皮細胞，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，使心、腦、下肢等多處血管動脈硬化，從而到引起中風(fēng)的概率會大大增加。如果患者有糖尿病這樣的基礎(chǔ)疾病時，首先要把血糖控制在合理范圍，避免高糖食物，平時飲食方面要選擇高纖維食物，定時定量進餐，不可以暴飲暴食。
輕微中風(fēng)往往由腦梗塞引起，需要服用降壓藥控制血壓，同時服用阿司匹林預(yù)防再梗塞。中風(fēng)以后，肌肉收縮困難，導(dǎo)致血液回流不暢，血液淤積，從而出現(xiàn)浮腫的情況。建議你應(yīng)該注意功能鍛煉，可以熱敷，按摩腳踝處，促進血液循環(huán)，避免血栓形成。治療中風(fēng)首先控制血壓血脂，堅持口服降壓降脂的藥物，有條件可以配合按摩理療，以防止疾病復(fù)發(fā)。平時注意足部保潔、保暖，營養(yǎng)攝入要全面。平時避免長時間站立，適當(dāng)增加局部運動，還要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物后，腳部仍有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。
輕度中風(fēng)能否痊愈并不能一概而論，主要與病灶所發(fā)生的部位有關(guān)。如果病灶處于放射冠區(qū)，大多數(shù)可能僅僅表現(xiàn)為頭暈、言語不利、平衡感不好、感覺異常以及肢體乏力等局灶性的癥狀，一般不會出現(xiàn)頭痛、意識障礙等高顱壓的表現(xiàn)。大多數(shù)能夠達到臨床痊愈，不遺留任何后遺癥。但如果病灶部位處于基底節(jié)區(qū)，則預(yù)后效果相對較差，可能會遺留不同程度的后遺癥，比如視力障礙、運動功能障礙、肢體感覺障礙等。即使是輕微中風(fēng)，也應(yīng)及時到醫(yī)院就診，同時應(yīng)注意做好生活、飲食方面的護理，盡量避免中風(fēng)復(fù)發(fā)。
輕微中風(fēng)時也應(yīng)住院進行綜合治療，根據(jù)患者的具體病情，采用不同的治療方法。如果是小量的腦出血，應(yīng)積極的駐入腦外科進行腦保護以及控制基礎(chǔ)疾病，包括控制患者的血壓、血糖等。引起腦出血主要的病因，為腦動脈粥樣硬化、高血壓和腦動脈瘤、動靜脈畸形，如果考慮是腦梗死引起時，可以應(yīng)用抗血小板聚集治療的藥物，比如阿司匹林和氯吡格雷，同時要進行改善血液循環(huán)治療，常用的藥有舒血寧、疏血通和維腦路通，并控制患者的基礎(chǔ)病。有高血壓時可以口服氨氯地平、厄貝沙坦。如果有高脂血癥，是一般應(yīng)用他汀類藥物?；颊哂刑悄虿∈?，首選二甲雙胍，盡量是血脂、血糖和血壓達標，多數(shù)患者住院兩周可以臨床治愈，一少部分患者可能會留有一定的后遺癥。
血管堵塞可能會引起中風(fēng)。血管堵塞的患者，得不到及時有效的治療，導(dǎo)致腦組織長時間處于缺血的狀態(tài)后，便容易引發(fā)中風(fēng)等一系列疾病，甚至?xí)粝乱幌盗袊乐氐暮筮z癥。一旦確診為血管堵塞，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用抗凝血的藥物進行治療，比如阿司匹林膠囊等。嚴重時，則需要通過血管成形術(shù)、血管支架術(shù)等相關(guān)的手術(shù)進行治療。
眼中風(fēng)的原因可能是由于基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病等導(dǎo)致血管受損，也可能是外傷或血液高凝狀態(tài)所致。治療方面需遵醫(yī)囑使用藥物改善循環(huán)，保護視神經(jīng)，并考慮手術(shù)治療。建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，注意良好作息和心態(tài)。
眼中風(fēng)常指視網(wǎng)膜動脈或靜脈堵塞，治療方法主要有藥物治療和手術(shù)治療兩種。藥物治療包括使用抗血小板聚集藥物如阿司匹林、硫酸氫氯吡格雷等，擴血管藥物如羥苯磺酸鈣、銀杏葉片，以及降壓藥來控制高血壓。如果病情嚴重，藥物無法改善，可考慮進行玻璃體切割手術(shù)。平時需注意眼部護理，避免揉搓眼睛，保持良好生活習(xí)慣。
褥瘡生成之后，我們的處理最好是在醫(yī)院處理，一是針對潰爛的部位，用碘酒與酒精棉棒消毒換藥，每天至少一次，然后覆蓋消毒紗布，最好這個貼敷的時候用3M膠紙，因為3M膠紙比較透氣，又不容易把皮膚撕破，再一個對于大小便失禁的患者，要經(jīng)常更換紙尿褲，洗澡后要擦干可撒上痱子粉，避免患者的皮膚過于潮濕，第三個是對于有腐爛肉的情況，必須要用消毒過的刀剪除干凈，若是有膿或者惡臭，則在換藥時需要，加上抗生素藥膏和藥粉，對體質(zhì)虛弱的病人，還可以適當(dāng)補充一些蛋白營養(yǎng)液。
輕度中風(fēng)的病人經(jīng)過積極的治療，一般兩、三周左右就可以基本恢復(fù)。輕度中風(fēng)的病人可能會出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木、無力、嘴歪眼斜、吐字不清、頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)該及時的就診，遵醫(yī)囑用擴張腦血管以及營養(yǎng)腦細胞，促進腦神經(jīng)恢復(fù)的藥物進行治療。在治療期間應(yīng)該多給病人吃一些維生素C含量豐富的水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，要增加粗纖維的攝入，有利于保持大便通暢。應(yīng)該監(jiān)測血壓、血脂、血糖等，如果升高可以服用藥物治療。要盡量保持穩(wěn)定的情緒，保證充足的睡眠。
