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強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法具體是什么

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-11 15:43:16

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現(xiàn)今社會(huì)不少人患有不同程度的強(qiáng)迫癥,這種疾病對(duì)患者的心里影響很大,嚴(yán)重者還可能誘發(fā)其他的心理疾病。因此,在治療強(qiáng)迫癥時(shí),其護(hù)理方法顯得很重要。下面給大家介紹下強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法,方便大家更好的治療。強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法具體是什么

一:心理護(hù)理

以支持心理治療為主要內(nèi)容,堅(jiān)定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時(shí),及時(shí)予以肯定,鼓勵(lì)病人,讓病人看到希望和光明,對(duì)病的康復(fù)抱樂觀的態(tài)度而不是絕望。

二:建立有效的溝通

了解病人的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問題的發(fā)生。

三:注意溝通技巧

注意溝通技巧,講究語言的使用。避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為。如強(qiáng)迫將病人保護(hù)起來而不做任何的解釋,或斥責(zé)病人:“煩死了”、“假干凈”等。要防止傷害病人的自尊心,考慮病人的心理承受能力。

四:注意病人心理

對(duì)有強(qiáng)烈自殺企圖和行為的病人進(jìn)行保護(hù)性約束時(shí)。強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法具體是什么要向病人講清保護(hù)的目的。否則,病人會(huì)誤解為保護(hù)是對(duì)他的懲罰而加重與醫(yī)護(hù)的對(duì)立情緒而出現(xiàn)極端的行為反應(yīng)。

克服強(qiáng)迫癥的自我療法都有哪些呢?

一、說出自己的緊張情緒。

找個(gè)人訴說自己過去曾在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長(zhǎng)期的緊張焦慮、恐懼心理等等,把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼;說出自己的緊張,也就緩解了緊張。

二、學(xué)會(huì)順其自然。

強(qiáng)迫癥患者的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來。因此在思考問題時(shí),不要鉆牛角尖,要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。要學(xué)會(huì)享受過程,不過分看重結(jié)果。強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法具體是什么做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果,這對(duì)預(yù)防強(qiáng)迫癥也很重要。

三、日常生活中注意從事各種有趣的活動(dòng)活動(dòng)。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味,減少精神壓力和緊張情緒。當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí),要想辦法轉(zhuǎn)移注意力,盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀,擺脫痛苦,自己可以鍛煉自己的強(qiáng)迫性思維,當(dāng)自己產(chǎn)生強(qiáng)迫情緒時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)。

四、不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美。

不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問題,這是預(yù)防強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法具體是什么

通過上面的講述,我們不難發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的一些護(hù)理方法都是比較簡(jiǎn)單的。這就要求盡量的把這些方法運(yùn)用到我們的日常生活中,只有這樣,我們才能更好的預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生,使自己有一個(gè)健康的心理。

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