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被診斷為強迫癥,該如何擺脫它

發(fā)布時間: 2016-03-11 15:43:15

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強迫癥是一種重復(fù)出現(xiàn)缺乏現(xiàn)實意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為,雖力圖克制但又無力擺脫的神經(jīng)癥。被診斷為強迫癥,該如何擺脫它

一、臨床表現(xiàn)

強迫癥多起病于青少年期或成年早期。

強迫癥的臨床表現(xiàn)主要是強迫癥狀。包括強迫觀念、強迫情緒、強迫意向和強迫行為

(1)強迫觀念:強迫觀念是強迫癥的核心癥狀,最為常見。明知某些想法和表現(xiàn),如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當和不必要的,卻引起緊張不安和痛苦,又無法擺脫。

強迫思考,反復(fù)思考某些毫無實際意義或雖有意義但不難解決的問題,如,“旅游買不到火車票百怎么辦?”;

強迫表象,頭腦里常常呈現(xiàn)出不應(yīng)該呈現(xiàn)的形象,如異性生殖器或性行為的形象;

強迫懷疑,老是擔心這個顧慮那個,如門是否鎖上,煤氣是否關(guān)緊等;

強迫對立思維,頭腦里總是出現(xiàn)與他人相反的觀念,如,別人說“漂亮”,便想到“丑陋”,說“成功”,便想到“失敗”;

強迫回憶,頭腦里總是出現(xiàn)經(jīng)歷過的往事,揮之不去,如與某人相處時不愉快的情景。被診斷為強迫癥,該如何擺脫它

(2)強迫情緒:具體表現(xiàn)主要是強迫性恐懼,這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼,如害怕自己會發(fā)瘋,或擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。

(3)強迫意向:具體表現(xiàn)是內(nèi)在驅(qū)使、內(nèi)在沖動,即感到內(nèi)心有某種強烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動的沖動感,但從不表現(xiàn)為行為,卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。如想殺妻、滅子、搗毀家用電器,或在公共場合吻陌生女孩等,但不會真正付諸行動,僅是一種意向而已。

(4)強迫行為:屈從性強迫行為,如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好;對抗性強迫行為,反復(fù)在內(nèi)心告戒自己不要把強迫意向轉(zhuǎn)變成實際行為;強迫性儀式動作,進家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等;還可以是強迫計數(shù)、強迫洗手、強迫眨眼、強迫聳肩、強迫搖頭、強迫咬指甲等。被診斷為強迫癥,該如何擺脫它

二、診斷要點

⑴至少有以下四項強迫癥狀之一:強迫觀念、強迫情緒、強迫意向、強迫行為(動作),且強迫癥狀是出自內(nèi)心而非外力所致,即自我強迫;

⑵明知強迫癥狀不合情理或毫無意義而仍反復(fù)出現(xiàn);

⑶對強迫癥狀力圖抗拒和排斥而又不能控制和無力擺脫;

⑷強迫癥狀的出現(xiàn)會導(dǎo)致嚴重的內(nèi)心沖突并伴隨著強烈的焦慮和痛苦情緒。

三、教你擺脫強迫癥

在神經(jīng)癥病人中有這樣一種人,在他們的頭腦里,不由自主地、反復(fù)不斷地出現(xiàn)某些念頭、幻象、情緒、沖動、意圖。這些癥狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動,或者使他們不情愿地做某些動作。也就是說,這些病狀是強行侵入病人的精神活動中,強迫病人接受的,為此被稱為“強迫癥”。病人雖然明知它們是一種不正常的病態(tài)表現(xiàn),并極力抵制,但終歸難以驅(qū)除或擺脫。被診斷為強迫癥,該如何擺脫它

患有強迫癥的病人,有的腦海中反復(fù)不斷地出現(xiàn)某一件往事、某一句話、某一段歌曲(強迫回憶);有的對缺乏實際意義的問題或日?,嵤聼o休無止地思索(強迫性窮思竭慮);有的對業(yè)已完成的事情總也放心不下,疑慮不安(強迫懷疑);有的在想到、看到、聽到一個詞時,會不由自主地聯(lián)想到另外一個詞或觀念,甚至產(chǎn)生與原來相對立的詞或觀念(強迫聯(lián)想及強迫性對立觀念);有的表現(xiàn)出對某些事物不合情理的擔心、厭惡等情緒反應(yīng),明知不必要如此,卻無法克服(強迫情緒);有的反復(fù)體驗內(nèi)心里違背自己意愿的沖動,如走到高處則產(chǎn)生往下跳的沖動(強迫意向)。

為了減輕強迫觀念和情緒引起的焦慮,病人會做出某些強迫行為,比如反復(fù)不斷地洗手,不可克制地檢查、計數(shù)。有的病人做任何事情都要求對稱,要遵循固定不變的儀式順序,比如,出門時一定要左腳先邁出家門,回家后脫下的鞋一定要頭朝東(強迫性儀式動作)。被診斷為強迫癥,該如何擺脫它這些儀式程序?qū)λ麄儊碚f往往象征著兇吉禍福以及能逢兇化吉等意義。病人明知這樣做很可笑,卻不做又不行,否則焦慮不安??墒?,做了之后雖然緊張焦慮消除了,卻浪費了大量寶貴時間。

大部分強迫癥病人在發(fā)病之前有性格上的缺陷。他們過分拘謹,做事猶豫不決,缺乏果斷力及創(chuàng)新精神,往往過分注意細節(jié),力求十全十美。在處理事物時,往往有不安全感、不確實感、不完善感。當處境困難或遇到挫折時,就有可能誘發(fā)出強迫癥狀。

近年來不少研究表明,強迫癥狀與腦中的基底神經(jīng)節(jié)及前額葉的病變有關(guān),也有通過顱腦手術(shù)而成功治療頑固性強迫癥狀的病例。被診斷為強迫癥,該如何擺脫它必須指出,腦部器質(zhì)性病變、精神分裂癥、抑郁癥等都可有強迫癥的表現(xiàn),因此,千萬不要簡單地認為患有強迫癥狀的都是強迫性神經(jīng)癥。

強迫癥可以用心理治療,也可以用藥物治療。心理治療有發(fā)掘病因的領(lǐng)悟療法及針對強迫行為的行為矯正療法。藥物治療,目前主要使用具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)5-羥色胺回收阻斷作用的藥物,以及某些抗焦慮劑,但應(yīng)在??漆t(yī)生指導(dǎo)下服用。

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