相信沒有誰會說，自己沒有受到失眠的困擾吧。據(jù)調(diào)查研究表明，大多數(shù)人都會受到失眠的困擾，因為失眠的出現(xiàn)，很多人的身體免疫力也出現(xiàn)了下降的現(xiàn)象，隨之而來的就是很多的疾病的出現(xiàn)，但是還是會有人擔(dān)心，長期的失眠會造成健忘嗎?
失眠給我們帶來的危害是巨大的，長時間的失眠對我們身體的影響更是致命的。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，身體的各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化，各種問題也相伴而來，其中比較突出的表現(xiàn)就是健忘
失眠導(dǎo)致健忘的原因有以下幾點：
(一)由于大腦長期處于弱興奮狀態(tài)，因而很多活動不能持久，容易疲勞，學(xué)習(xí)稍長就容易走神。
(二)病人注意力和記憶力常集中在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，思想偏執(zhí)，容易鉆牛角尖，因而對工作學(xué)習(xí)和其它事物興趣淡漠。
(三)病人關(guān)于病情的不利解釋能長期記憶不忘，甚至達(dá)到強(qiáng)迫思考、不能擺脫的地步，從而抑制了對其他事物的注意力。
在短暫性失眠或失眠癥早期時，常無健忘癥狀。當(dāng)長期失眠，或失眠癥狀嚴(yán)重時就會出現(xiàn)健忘癥狀。
健忘表現(xiàn)為近期或遠(yuǎn)期記憶力減退、易忘事，注意力不集中，重者不認(rèn)識家人，不認(rèn)得自家門等。而失眠病人常常訴說自己記憶力減退，做事丟三落四，常常忘記物品的存放地方，想不起來與自己很熟的人的名字，上課時老師講的內(nèi)容記不住，看完一本書后覺得腦袋里空空的，沒什么印象。
失眠病人的健忘癥狀，和腦子里有破壞性病變的記憶障礙不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏興趣所致;而腦子里有破壞性病變的人對識記印象根本不能保存在大腦里，因而也無法再現(xiàn)。
失眠引起的健忘是暫時性的，是完全可以恢復(fù)的。
看過上面的介紹，相信對于失眠，都有了一個深層次的認(rèn)識吧，失眠的危害不可以小視。長期的失眠會造成健忘的出現(xiàn)，這就會對平時的日常生活造成很大的困擾。所以發(fā)現(xiàn)自己有失眠癥狀嚴(yán)重的時候，一定得去醫(yī)院咨詢了解。
肺氣腫患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠時，可通過改善環(huán)境和飲食習(xí)慣來緩解癥狀。保持良好的居住環(huán)境，避免吸煙喝酒，調(diào)整飲食，有助于提升睡眠質(zhì)量。同時，支氣管哮喘和阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如硫酸特布他林片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。要注意適當(dāng)休息，避免過度勞累，定期復(fù)查身體狀況。及時就醫(yī)，從而緩解肺氣腫導(dǎo)致的嚴(yán)重失眠問題。
失眠第2天可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中等癥狀，長期失眠還會引起記憶力減退、心慌等不適。失眠輕度時會導(dǎo)致頭暈、頭痛、注意力不集中；重度則可能出現(xiàn)記憶力減退、心慌等癥狀。長期失眠影響身體器官休息，導(dǎo)致代謝功能受損，甚至大腦供血不足，引發(fā)記憶力下降，增加心臟病風(fēng)險。建議患者及時就醫(yī)，改善生活習(xí)慣，避免熬夜以免加重病情。
手腳心發(fā)熱、出汗、失眠可能是陰虛火旺或氣郁化火導(dǎo)致的。陰虛火旺可表現(xiàn)為手足心熱、盜汗、口干等，可口服六味地黃丸等藥調(diào)理；氣郁化火則引發(fā)胸悶、急躁、失眠等癥狀，可服用丹梔逍遙散等藥治療。建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，保持良好生活習(xí)慣，注意心情調(diào)節(jié)。
更年期是女性荷爾蒙水平變化和身體適應(yīng)性調(diào)整的時期，常伴有一系列身心不適癥狀，其中失眠是常見問題。失眠表現(xiàn)為難以入睡、睡眠質(zhì)量差或早醒等癥狀，可能包括失眠障礙、睡眠呼吸暫停綜合癥、妊娠性焦慮癥和心理因素。這些問題會影響白天的疲勞、注意力不集中和情緒波動，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。對于更年期失眠，建議及時咨詢醫(yī)生獲取專業(yè)幫助，制定個性化的治療方案，可能包括藥物治療和行為療法。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、避免刺激和放松身心也有助于改善失眠問題。
精神病患者出現(xiàn)失眠和頭疼癥狀時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。鎮(zhèn)靜催眠類藥物包括苯二氮?類、巴比妥類和非苯二氮?類，可以改善睡眠質(zhì)量和減輕頭痛癥狀。抗焦慮類藥物如鹽酸丁螺環(huán)酮片和枸櫞酸坦度螺酮膠囊可幫助緩解焦慮情緒。如果存在情緒波動，可使用心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰緩釋片和卡馬西平片控制疾病發(fā)展。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，也可考慮服用中成藥如安神補腦液、棗仁安神膠囊。保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和壓力過大也是重要的。前往醫(yī)院精神心理科就診，得到專業(yè)醫(yī)生的治療建議，是緩解失眠和頭痛癥狀的關(guān)鍵。
失眠對女性的危害包括影響精神狀態(tài)、內(nèi)分泌失調(diào)和皮膚問題。短期內(nèi)造成頭暈、注意力不集中，長期則可能導(dǎo)致月經(jīng)異常、高血壓、皮膚老化等。另外，長期失眠還會降低免疫力，容易感染疾病，如感冒、肺炎等，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱等癥狀。建議失眠患者及時就醫(yī)，尋找原因，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療，合理調(diào)整生活習(xí)慣，避免熬夜和刺激性飲品，以維護(hù)身體健康。
失眠的治療方法包括一般治療、藥物治療和其他方式。一般治療主要包括保持良好的生活習(xí)慣和調(diào)整情緒狀態(tài)。藥物治療可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物以及中成藥。針灸穴位也是一種可行的輔助治療方式。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和針對性治療。
抑郁癥、失眠、神經(jīng)衰弱患者可通過調(diào)理、心理治療、藥物治療改善，如無效應(yīng)及時到醫(yī)院就診。日常需保持良好生活習(xí)慣，注意飲食健康，避免熬夜，保證充足睡眠時間，心理治療有助于放松心情?？奢o助經(jīng)顱磁刺激療法，促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療可服用抗抑郁、鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如舍曲林片、帕羅西汀片、艾司唑侖片等。適度體育鍛煉如慢跑、太極拳可增強(qiáng)體質(zhì)，減少不良反應(yīng)。若出現(xiàn)不適應(yīng)及早就診處理，避免疾病惡化。
針對急性失眠患者，建議首先通過調(diào)整生活習(xí)慣和環(huán)境來緩解癥狀，如營造良好的睡眠環(huán)境和避免進(jìn)食影響睡眠的食物。若仍無法改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療，但需嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。針灸穴位療法也是一種有效的調(diào)理方式。保持規(guī)律的作息時間和良好的心情也是幫助恢復(fù)的關(guān)鍵。
植物神經(jīng)功能失眠癥狀表現(xiàn)為入睡困難、早醒、多夢、易驚醒和焦慮不安。治療目標(biāo)是緩解癥狀和改善睡眠質(zhì)量，可選擇藥物治療、心理療法和生活方式調(diào)整。藥物治療可使用鎮(zhèn)靜催眠藥，但需注意依賴性。心理療法如認(rèn)知行為療法可改變不良情緒和思維。運動、飲食調(diào)理、良好作息規(guī)律也可幫助改善睡眠。建議嚴(yán)重或持續(xù)時間較長時及時就醫(yī)。
