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生活中預防胃炎的方法主要有什么

發(fā)布時間: 2016-03-11 15:43:11

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日常生活之中,很多人都是胃炎患者,尤其是隨著年齡的增長,更是會容易飲食不當、病菌感染、藥物刺激造成出現胃炎,胃炎是一種常見的疾病,也是一種對于女性健康很有影響的疾病,下面主要介紹一下生活中預防胃炎的方法主要有什么?

一,注意個人衛(wèi)生,尤其是父母煮食或開奶時,必須保持清潔,如上洗手間後,更要徹底清潔雙手,以免沾污食物或食具,使家人受感染。生活中預防胃炎的方法主要有什么父母要以身作則,教導孩子進食前後及上廁所後要洗手,養(yǎng)成良好的習慣。

二,煮食時,雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等,事前及事後要洗手,用過的器皿及用具宜以熱水沖洗,有消毒作用。

三,新鮮的食物要好好儲存;煮食的用具如刀、砧板要經常清洗,并要保持乾爽,以免細菌滋生,成為傳播細菌的途徑,污染其他食物。(衛(wèi)生署指出,今次發(fā)生染有O-157:H7之碎牛肉,是由於屠夫宰割牛支時曾刺穿腸臟,沾污糞便的屠刀沾上O-157:H7大腸桿菌,沒有經過清洗及消毒的刀卻繼續(xù)地宰割,因而污染牛肉。所以食具的清潔要注意。)



四,購買罐頭食物時,要留意過期日子,必須在使用日期前食用。開罐後要盡快食用,不可放在罐內或放入雪柜過久,以免食物變壞,不慎吃下而染病。

五,新鮮的蔬菜及水果,必須要沖洗乾凈,以防農藥未清,吃下致病。

六,食物必須煮熟透,生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻熱的食物煮時要不時反轉,確保食物熱透。生活中預防胃炎的方法主要有什么

七,開奶給嬰兒要絕對無菌施行。開奶前後要徹底清潔雙手,尤其是在更換尿片之後;吃剩的奶水要立即棄掉,以防細菌滋生;食水要徹底煮沸;一歲以下的嬰幼兒,奶瓶必需經過消毒才可使用;奶粉罐要蓋好。

總之,上述主要介紹的就是人們生活之中預防胃炎的主要方法,其實很多人患上胃炎也是病從口入造成的,建議日常生活之中飲食應該以清淡為主,不要吃過多生冷刺激性食物,尤其是不要過多吃辣,生煎、油炸食物也不要多吃。

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