預防近視時要注意哪些問題?近視眼是一種比較常見的眼部疾病，主要是由于用眼過度引起的，因此預防近視眼才是目前最主要的事情。
但在預防近視眼的同時還應該注意一些問題，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防近視時要注意的問題。
預防近視時要注意哪些問題：
一、社會的預防：當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點。
二、學校的預防：首先是學校的環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等;其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;最后，減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。
三、家庭的預防：
(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。
(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。
(3)提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。
四、自身的預防：孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。
預防近視時要注意哪些問題?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對預防近視時要注意的問題有了相應的了解，希望對您在預防和治療近視時能有所幫。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有近視眼后，應及時到眼科醫(yī)院接受治療。
