偏頭痛是非常頑固的疾病，女性的發(fā)病率比男性稍微高一些，而且很多的原因都可能會誘發(fā)這個疾病的發(fā)生，想要徹底的治愈這個疾病基本是不可能的，只有在疾病發(fā)生的時候運(yùn)用一些方式來緩解頭痛，那么下面我們就看下偏頭痛的自我療法穴位都有哪些。
偏頭痛可采取自我按摩進(jìn)行治療。自我按摩療法是在人體特定穴位、部位等處，進(jìn)行推拿按摩以達(dá)到防病治病強(qiáng)身的一種方法。它具有經(jīng)濟(jì)、簡便、安全、療效顯著、無毒副作用等諸多優(yōu)點(diǎn)。其作用機(jī)制大致如下：
疏通經(jīng)絡(luò)、祛除邪氣，腠理得以開泄，將積蓄于體表、經(jīng)絡(luò)、穴位乃至深層組織器官的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛通達(dá)于外，從而通暢經(jīng)絡(luò)氣血。
通過調(diào)整氣血、改善臟腑功能，引導(dǎo)營衛(wèi)之氣輸布，鼓動經(jīng)脈氣血，濡養(yǎng)臟腑，使得虛弱的臟腑機(jī)能得以重振，增強(qiáng)祛除病邪的能力。
具體操作
1.準(zhǔn)備動作正坐于椅中，挺胸直背，調(diào)和氣息。
2.揉太陽穴將雙手掌根貼于太陽穴(眉梢與目外眥之間向后約一寸處凹陷中)，雙目自然閉合，做輕緩平和的揉動。
3.拿風(fēng)池穴用拇指與食指、中指相對捏住風(fēng)池穴(枕后發(fā)際凹陷處)，手法采用一上一下、一緊一松拿捏，以頸部感到酸脹為度，次數(shù)自定，不強(qiáng)求一律，左右手可以交替進(jìn)行。
4.浴(按摩)全頭穴頭部有上星(前發(fā)際正中直上1寸處)、頭維(額角發(fā)際上0.5寸處)、百會(后發(fā)際直上7寸處)等穴。經(jīng)常浴頭部各穴，有健腦之功效。操作時將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動，如十指梳頭狀，手法輕重自行掌握，一般以局部發(fā)熱舒適、無痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。
5.抹額印堂穴雙目自然閉合，將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，用食指內(nèi)側(cè)面，由正中印堂穴(兩眉頭連線的中點(diǎn))沿眉毛兩側(cè)分抹。手法以輕中有重為宜，抹30次或適當(dāng)增加，每日2次。
6.拿合谷穴合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處(第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn))。手法以拿捏、點(diǎn)按穴位，有明顯酸脹感為度，每次10～15次，每日2～3次。
本法俗稱“拿虎口”。
注意事項
1、按摩頻率自己掌握，不宜過快或過慢，手法用力要根據(jù)操作部位而定，輕重適當(dāng)。
2、按摩時要注意手法，認(rèn)真操作，集中注意力，操作次數(shù)和時間長短應(yīng)根據(jù)體質(zhì)和疾病的具體情況而定。
3、按摩時間宜安排在早晨醒后和晚上睡前，如頭痛較有規(guī)律，盡量在頭痛發(fā)作之前按摩。
女性左側(cè)偏頭痛治療方法主要包括日常護(hù)理和藥物治療。在日常生活中，患者可以適當(dāng)臥床休息，保持室內(nèi)安靜，避免光線刺激，同時放松心情，例如聽音樂或按摩頭部緩解癥狀。藥物治療方面，可根據(jù)病因選擇非甾體類抗炎藥、麥角胺咖啡因制劑或曲普坦類藥物進(jìn)行治療，以減輕疼痛并擴(kuò)張腦部血管。為了確保治療效果，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)藥物，避免過度勞累，必要時及時就醫(yī)，以免延誤病情。
頸椎間盤輕微突出可能導(dǎo)致偏頭痛的癥狀，原因包括神經(jīng)根受壓、椎動脈受壓以及引起腦供血不足?？梢酝ㄟ^頸椎核磁共振來進(jìn)行診斷，建議進(jìn)行頸部制動，遵醫(yī)囑使用藥物治療或手術(shù)治療來改善癥狀。治療方面，除了頸部制動外，藥物治療可選擇非甾體類抗炎藥物和其他擴(kuò)張腦血管的藥物。若保守治療無效，甚至影響正常生活，則考慮手術(shù)治療，切除突出的間盤組織，以緩解偏頭痛癥狀。除此之外，患者還應(yīng)避免長時間低頭伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動。
女性左側(cè)偏頭痛的治療方法主要可以分為一般治療和藥物治療兩種。在日常生活中，患者可以采取適當(dāng)休息、放松心情、避免刺激等一般治療措施來緩解疼痛。如果癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥或麥角類制劑等藥物進(jìn)行治療。也可考慮采用中醫(yī)針灸穴位的方法來輔助改善病情?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，選擇適合自己的治療方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以達(dá)到緩解左側(cè)偏頭痛的效果。如果出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
女性左側(cè)偏頭痛的治療方法包括一般治療和藥物治療。一般治療可通過按摩頭部穴位和冷敷疼痛部位來促進(jìn)血液循環(huán)、減輕疼痛感。藥物治療則可以選擇非甾體抗炎藥、麥角類制劑和曲坦類藥物來緩解癥狀。如果上述治療方法無效，及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。日常生活中建議保持良好生活習(xí)慣，避免熬夜勞累，保證充足睡眠，保持心情愉快，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，以及飲食清淡易消化，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。對于顱內(nèi)腫瘤引起的左側(cè)偏頭痛，可能需要手術(shù)切除病灶并進(jìn)行放療、化療等輔助治療。通過綜合治療和良好的生活習(xí)慣，可以有效緩解女性左側(cè)偏頭痛的癥狀，提高生活質(zhì)量。
神經(jīng)性偏頭痛的治療方法包括日常調(diào)理、物理療法和藥物治療。日常調(diào)理主要通過調(diào)整作息習(xí)慣、保證充足睡眠、避免熬夜和合理飲食來改善癥狀。物理療法可以嘗試局部熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。藥物治療則需要遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥進(jìn)行止痛治療。在治療的過程中，也可以考慮輔助中醫(yī)針灸、按摩等方式。同時，若癥狀持續(xù)加重且影響正常生活和工作，應(yīng)及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
神經(jīng)性偏頭痛治療包括日常調(diào)理、物理治療和藥物治療。患者需保持良好心態(tài)、避免緊張，充足休息和睡眠有助緩解癥狀。物理治療如按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，藥物治療如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛。同時可考慮中醫(yī)治療、手術(shù)治療輔助改善，定期復(fù)查注意身體狀況。
神經(jīng)性偏頭痛治療方法包括一般治療和藥物治療。在日常生活中，患者需要保持良好心態(tài)、注意休息和飲食調(diào)理，避免過度疲勞和刺激性食物。如果癥狀無法緩解，可以就醫(yī)服用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。同時，按摩、針灸等輔助治療也可考慮。應(yīng)注意如果癥狀加重或出現(xiàn)不適，要及時就醫(yī)，以免延誤病情。
孕婦出現(xiàn)偏頭痛可能是因為激素變化和飲食不當(dāng)?shù)确羌膊∫蛩?，也可能是頸椎病、腦供血不足、妊娠期高血壓等疾病因素導(dǎo)致。激素變化會影響血管收縮和神經(jīng)傳遞，飲食不當(dāng)攝入過多奶酪、巧克力等容易誘發(fā)偏頭痛。頸椎病長期低頭工作會導(dǎo)致頸部肌肉緊張神經(jīng)根受壓，腦供血不足因動脈粥樣硬化或狹窄引起頭暈?zāi)垦?，妊娠期高血壓會使血壓升高?dǎo)致頭疼。除此之外，低血糖和貧血等情況也可能引發(fā)偏頭痛。建議避免熬夜勞累，保持作息規(guī)律，若出現(xiàn)頻繁偏頭痛應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行全面檢查確診，并根據(jù)病因進(jìn)行治療，例如休息、醫(yī)囑藥物等方式幫助恢復(fù)。
神經(jīng)性偏頭痛的治療方法包括日常調(diào)理、物理療法和藥物治療。日常調(diào)理要注意保持良好心態(tài)，避免勞累和情緒激動，多吃水果蔬菜并參加戶外活動。物理療法可以通過按摩和針灸穴位緩解疼痛。藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物，必要時輔助鹽酸氟桂利嗪片等藥物。若病情無法控制，及時就醫(yī)檢查治療，定期復(fù)查關(guān)注身體恢復(fù)。
神經(jīng)性偏頭痛是一種慢性神經(jīng)血管性疾病，表現(xiàn)為頭部偏側(cè)疼痛。治療方法主要分為一般治療、藥物治療和物理治療。一般治療包括注意休息和飲食調(diào)理，避免過度勞累和精神緊張，保持充足睡眠并攝入富含蛋白質(zhì)的食物。藥物治療主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物和緩解癥狀藥物。物理治療則包括針灸和按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。患者需注意保暖避免著涼，定期復(fù)診監(jiān)測病情發(fā)展，如有不適需要及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
