由于長期的久坐，平時(shí)又很少有鍛煉的機(jī)會(huì)，忙于工作，導(dǎo)致有很多疾病找上上班一族，比如椎管狹窄疾病，因此大家要及早的做好預(yù)防，不要讓疾病影響生活，那么椎管狹窄飲食上要注意什么呢?
椎管狹窄患者在日常生活上要多加注意，以免錯(cuò)誤的行為加重病情，給治療帶來不便。特別是飲食方面，要注意吃對(duì)食物。飲食方面也要注意營養(yǎng)平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。例如：
1、蛋白質(zhì)含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。
2、富含維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等。
3、維生素E含量高的食物有：鱔魚、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青魚、魚籽、帶魚等。
4、鈣含量多的食物有：小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類蔬菜、海藻類等。
5、維生素B族含量多的食物有：豬肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、青魚、沙丁魚、鮭魚、大豆、花生米、芝麻、綠色葉類蔬菜、玉米、麩皮等。
以上就是患有椎管狹窄要注意哪些飲食的詳細(xì)介紹。通過上述的介紹，大家對(duì)椎管狹窄的飲食應(yīng)該有所了解了，平時(shí)要多注意預(yù)防，工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲，避寒保暖，戒煙控酒，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，治療期間，多保暖。如果您現(xiàn)在患有“椎管狹窄”的癥狀，那么建議您及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查或治療。
