首先，對(duì)于一些危害性比較大的疾病來說，預(yù)防大于治療，預(yù)防疾病沒有任何的痛苦和副作用，是非常值得推崇的，乳腺囊腫這種疾病對(duì)女性患者的危害性比較大，那么，我們來看一看專家介紹乳腺囊腫要怎么預(yù)防。
乳腺囊腫又稱為乳汁淤積癥，是哺乳期因一個(gè)腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內(nèi)積存而成，臨床上主要表現(xiàn)是乳內(nèi)腫物，常被誤診為乳腺腫瘤。引起乳腺囊腫的原因有很多。哺乳期如曾患乳腺增生癥、炎癥或腫瘤壓迫，可造成乳腺的一個(gè)腺葉或小葉導(dǎo)管堵塞，使乳汁積聚在導(dǎo)管內(nèi)而形成乳腺囊腫。也可因哺乳習(xí)慣不良，乳汁瘀滯于導(dǎo)管內(nèi)，致使導(dǎo)管擴(kuò)張形成囊腫，細(xì)菌侵入，繼發(fā)感染，導(dǎo)致急性乳腺炎或乳腺膿腫。
乳腺囊腫的預(yù)防方法：
1、盡量避免人流：人流手術(shù)對(duì)女性身體損傷很大，人流次數(shù)過多很可能引發(fā)各種婦科疾病，包括乳腺囊腫。
2、心理預(yù)防：不良的心理因素過度緊張、憂慮悲傷等都會(huì)造成神經(jīng)衰弱，使內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)乳腺囊腫等乳房病變。
3、防止肥胖：少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑木耳、蘑菇等。
4、規(guī)律生活：女性的生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。這樣可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺病變的幾率，可防乳腺囊腫。
乳腺囊腫的飲食應(yīng)注意少吃油脂類食物、防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物、禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，專家建議患者宜常吃海帶橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品。
運(yùn)動(dòng)并不會(huì)改善乳腺囊腫病變，也不會(huì)導(dǎo)致病變情況加重，不會(huì)對(duì)病變產(chǎn)生影響的。乳腺囊腫是發(fā)生在乳腺的良性病變之一，是乳腺內(nèi)部出現(xiàn)的、內(nèi)含液體成分的、囊性包塊。發(fā)病原因不明確，臨床癥狀也不太明顯，大多數(shù)患者在體檢或洗澡過程中，偶然發(fā)現(xiàn)乳腺囊腫病變情況。對(duì)于沒有癥狀的囊腫患者，注意定期復(fù)查就可以了，通過定期體檢復(fù)查，可以觀察乳腺囊腫的大小變化。如果囊腫持續(xù)增大，導(dǎo)致患者出現(xiàn)壓迫癥狀，可以考慮手術(shù)治療，切除囊腫后就可以達(dá)到痊愈目的。
考慮您應(yīng)該是乳腺囊腫引起的癥狀表現(xiàn)，乳腺囊腫3cm不小了，不過需要根據(jù)囊腫生長的情況來選擇合適的治療辦法，囊腫主要可以分為惡性病變和良性病變，如果檢測(cè)是良性病變的話，可以通過囊腫切除手術(shù)進(jìn)行治療，如果是惡性病變的話，就需要到醫(yī)院做穿刺活檢，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)囑需要擴(kuò)大手術(shù)進(jìn)行治療。如果不清除的話，也不會(huì)發(fā)生惡變，但是只是口服藥物是不能消除掉的，所以建議還是早期手術(shù)治療。平時(shí)飲食也要注意，多吃高蛋白食物，高維生素飲食，心情要保持舒暢。
老年人也可能出現(xiàn)乳腺囊腫病變。該病變發(fā)病原因不明確，主要是指乳腺內(nèi)部出現(xiàn)的，內(nèi)含液體成分的囊性包塊。由于囊腫對(duì)患者影響非常小，大多數(shù)患者并沒有什么明顯的臨床癥狀，有可能在體檢過程中或者洗澡過程中偶然發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)的囊腫病變，對(duì)于沒有癥狀的患者可以考慮不用治療，注意定期復(fù)查就行。在檢查過程中，如果發(fā)現(xiàn)囊腫情況比較大，有可能發(fā)生破裂，導(dǎo)致乳腺膿腫病變出現(xiàn)，此時(shí)可以考慮采取手術(shù)治療的措施，將乳腺囊腫切除就可以，手術(shù)后要對(duì)切除的組織進(jìn)行病理檢查，進(jìn)一步明確患者診斷。
考慮您應(yīng)該是乳腺囊腫引起的癥狀表現(xiàn)，乳腺囊腫3cm不小了，不過需要根據(jù)囊腫生長的情況來選擇合適的治療辦法，囊腫主要可以分為惡性病變和良性病變，如果檢測(cè)是良性病變的話，可以通過囊腫切除手術(shù)進(jìn)行治療，如果是惡性病變的話，就需要到醫(yī)院做穿刺活檢，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)囑需要擴(kuò)大手術(shù)進(jìn)行治療。如果不清除的話，也不會(huì)發(fā)生惡變，但是只是口服藥物是不能消除掉的，所以建議還是早期手術(shù)治療。平時(shí)飲食也要注意，多吃高蛋白食物，高維生素飲食，心情要保持舒暢。
確診乳腺囊腫一般需要彩超檢查即可。乳腺囊腫是乳腺比較常見的良性病變，對(duì)于乳腺囊腫的診斷相對(duì)還是比較容易的。如果乳腺囊腫體積比較大的時(shí)候，可以首先通過對(duì)乳房的觸診來進(jìn)行初步診斷。觸診時(shí)能夠感受到腫塊的質(zhì)地較軟，與皮膚沒有明顯的粘連并且邊界比較輕，活動(dòng)度良好。乳腺囊腫最主要最直接的檢查是彩超檢查。在彩超下能夠看到囊腫是由囊壁包裹囊內(nèi)的液體所構(gòu)成，通常表現(xiàn)為無回聲。對(duì)于復(fù)雜性的乳腺囊腫，當(dāng)乳腺彩超診斷有一定困難的時(shí)候，還可以通過手術(shù)活檢的方式來進(jìn)一步明確診斷。
細(xì)菌感染是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺囊腫的，事實(shí)上導(dǎo)致乳腺囊腫的原因較多，像是病毒感染、細(xì)菌感染以及支原體感染等都會(huì)導(dǎo)致乳腺囊腫。還有一部分患者是因?yàn)樵诓溉槠跁r(shí)有過乳腺炎、乳腺增生等問題，或是因?yàn)橛心[瘤出現(xiàn)壓迫等原因會(huì)導(dǎo)致乳腺腺葉，又或者是小葉導(dǎo)管出現(xiàn)了堵塞，使乳汁在導(dǎo)管內(nèi)聚積，這樣就會(huì)出現(xiàn)乳腺囊腫。普通的乳腺囊腫患者可以采用藥物治療，如果產(chǎn)生了惡性的病變，并且出現(xiàn)了腹水的癥狀，就需要進(jìn)行手術(shù)來進(jìn)行治療，如果不能及時(shí)的進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致乳腺炎，甚至是乳腺癌。
患有多發(fā)性乳腺囊腫的病人是可以通過穿刺抽取囊液的方式來進(jìn)行治療的。另外病人可以配合應(yīng)用他莫昔芬等藥物來緩解臨床癥狀，必要時(shí)也可以使用抗生素來進(jìn)行治療。建議少數(shù)的患者可以采用外科手術(shù)切除乳腺囊腫的方式來進(jìn)行根治，然后平時(shí)要減輕胸部的壓力，通過熱敷或者冷敷的方式來緩解臨床癥狀。
病人最好不要吃生姜、油菜子、高粱、韭菜、杏仁、淡菜、鰱魚、羊肉、豬肝、鵝蛋等熱性食品，不要吃油膩性食物:油膩性食物包括面包蛋糕、膨化食品、西式快餐、甜點(diǎn)、肥肉、冰激凌等，不要吃辛辣口味刺激性食物，除此之外病人可以常常吃的食物有海帶，可以幫助消除疼痛。需要定期做好復(fù)查，如果沒有發(fā)展的趨勢(shì)，可以用這種藥物，主要是水果，可以多吃青菜香蕉之類的水果。平時(shí)在生活方面要注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。也不能經(jīng)常熬夜，有情況要及時(shí)去醫(yī)院處理。
由于乳腺多發(fā)性的囊腫是一種囊性病變，囊內(nèi)容物為液體，絕大部分的乳腺多發(fā)性囊腫都是一種良性的病變，因此患者一定不要太過擔(dān)心。對(duì)于這種多發(fā)性的囊腫，如果手術(shù)當(dāng)中不能完整的切除的話，不建議進(jìn)行手術(shù)治療。但患者的乳腺多發(fā)性囊腫，它的治療主要是以手術(shù)治療為主。藥物或理療等方法對(duì)于乳房的多發(fā)性囊腫的治療，是沒有任何效果的。相反有一些藥物，治療可能還會(huì)起到副作用?；颊咂綍r(shí)要注意多休息，飲食要清淡，避免吃一些富含激素的食物、藥物等，并且要定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超的復(fù)查。
由于乳腺囊腫是良性腫瘤，手術(shù)切除費(fèi)用約為5000元，對(duì)于乳腺囊腫的治療，首先建議患者選擇正規(guī)的3A醫(yī)院進(jìn)行治療，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行對(duì)癥治療，乳腺囊腫是一種良性疾病，其惡性轉(zhuǎn)化在臨床上很少見到，這種疾病最好的治療方法是手術(shù)，手術(shù)后，標(biāo)本通常被送去做病理檢查，以確定它們是良性的還是惡性的。在醫(yī)院接受乳房手術(shù)后，病人可以在大約四五天內(nèi)出院。記得平時(shí)要休息好，加強(qiáng)體育鍛煉，保持一個(gè)好心情。多吃黑豆黑米黑芝麻黑木耳，口渴的時(shí)候喝點(diǎn)枸杞茶.切忌亂吃藥，性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
