搜索

內痔患者可以做哪些運動

發(fā)布時間: 2017-12-22 13:21:05

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看

手機查看

內痔患者可以做哪些運動呢,說到內痔,大家都不陌生,它就是我們常說的痔瘡的一種,痔瘡的發(fā)病率是很高的,這種疾病是不易治療的,復發(fā)率較高,日常生活中很多的患者不注意預防痔瘡的發(fā)生,也是重要的因素,患者要及時的了解這種疾病,下面介紹幾種防治痔瘡的體育鍛煉療法。內痔患者可以做哪些運動

防治痔瘡1、提肛運動。

全身放松,將臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舔上腭,同時肛門向上提收。象忍大便的樣子,提肛后稍閉一下氣不呼,然后配合呼氣,全身放松。每日早晚兩次,每次做十幾下。

防治痔瘡2、舉骨盆運動。

仰臥屈膝,使腳跟靠近臀部,兩手放在頭下,以腳掌和肩部作支點,使骨盆舉起,同時提收肛門,放松時骨盆下放。熟練后,也可配合呼吸,提肛時吸氣,放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次,每次20下。

防治痔瘡3、旋腹運動。

仰臥,兩腿自然伸展,以氣海穴(臍下一寸處)為中心,用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次,順時針旋轉20~30次,先逆后順旋轉。

防治痔瘡4、交叉起坐運動。

兩腿交叉,坐在床邊或椅子上,全身放松;兩腿保持交叉站立,同時收臀夾腿,提肛;坐下還原時全身放松,這樣連續(xù)作10~30次。內痔患者可以做哪些運動

防治痔瘡5、體前屈運動。

兩腿開立,兩掌松握,自胸前兩側上提至乳處,同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后,上體成鞠躬樣前屈,同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出,并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。

防治痔瘡6、提重心運動。

兩腿并擾,兩臂側上舉至頭上方,同時腳跟提起,作深長吸氣;兩臂在體前自然落下,同時腳跟亦隨之下落踏實,并作深長呼氣,此勢可連續(xù)作5~6次。

內痔患者可以做哪些運動

以上多講的就是防治痔瘡的運動療法有哪些呢的介紹,通過介紹我相信大家都已經很明白了吧,希望上述內容能夠幫助您解決一些問題。

推薦專家 資深醫(yī)生在線免費分析病情
相關推薦
很多患者在治療的過程當中,沒有做好自我調理導致病情反復的發(fā)作,給患者帶來了很大的痛苦,因此為了使治療內痔效果達到最好,在治療期間一定要注意日... [查看更多]

精彩問答

  • 內痔應該怎么辦?

    輕微患者可以通過選擇藥物進行保守治療,但是嚴重患者必須通過手術進行治療。看著在日常的飲食中,要多吃新鮮蔬菜和水果,多食用富含粗纖維的食物,避免食用辛辣刺激性的食品,多喝水,也可以適當的喝一些淡鹽水或者蜜蜂水。

  • 腸胃消化不良引起內痔

    腸胃消化不良引起內痔,可通過飲食調理、生活方式調整、物理治療、藥物治療等方法改善,必要時需手術治療。飲食上應避免辛辣、油膩食物,多吃易消化、富含纖維的食物,促進腸蠕動,預防便秘。生活方式上要避免久坐久站,適度運動,配合肛門提肛運動,改善腸胃消化不良。物理治療包括微波理療、紅外線照射等,可改善局部血液循環(huán),緩解腫脹。藥物治療包括健胃消食片、大山楂丸等促進消化,復方角菜酸酯栓等緩解腫脹、疼痛。若保守治療無效,需手術治療,如吻合器痔上黏膜環(huán)切術等。建議就醫(yī)并遵循醫(yī)生指導。

  • 大便疼便血是內痔嗎

    大便疼痛和便血可能是內痔、肛裂或直腸息肉引起的,但也可能是細菌性痢疾或潰瘍性結腸炎等其他疾病所致。內痔由直腸黏膜下靜脈叢擴張形成,與不良飲食習慣相關,需在醫(yī)生指導下用藥或手術治療。肛裂則由便秘導致的肛門皮膚劃傷引起,建議使用藥物或肛門皮瓣技術治療。直腸息肉為直腸黏膜上的隆起性病變,可能與遺傳因素或炎癥有關,通常需通過手術切除?;颊邞皶r就醫(yī),明確病因后進行針對性治療。

  • 三度內痔嚴重嗎

    三度內痔屬于較為嚴重的內痔,患者應及時就醫(yī)治療。內痔由肛門直腸黏膜靜脈曲張引起,主要癥狀為便血和疼痛。輕微患者無明顯不適無需特殊治療,但若飲食不當或排便習慣不良,病情可能加重,需在醫(yī)生指導下用藥,如復方角菜酸酯乳膏、熊膽痔瘡膏等,嚴重時還需手術治療。日常應合理膳食,攝入富含維生素的水果和蔬菜,保持良好生活習慣,避免久坐或長時間蹲廁,定期復查以監(jiān)測病情。

  • 初期的內痔容易出現便血嗎

    初期內痔容易出現便血,但通常與病變程度相關。早期內痔一般無明顯癥狀,部分患者可能出現無痛性便血,出血量較小。若未及時治療,內痔會逐漸加重,可能導致肛門疼痛、瘙癢、排便困難等癥狀,嚴重時甚至出現內痔脫出嵌頓、靜脈回流障礙等并發(fā)癥。建議患者出現類似癥狀時及時就醫(yī),按醫(yī)生指導使用藥物或進行手術治療,如地奧司明片、邁之靈片、痔切除術等。日常生活中應避免久坐、久站,減少辛辣刺激食物攝入,保持大便通暢。

  • 大便挺好可還是有內痔便血

    大便正常但仍出現內痔便血,可能由飲食不當、排便習慣不佳或肛周感染引起。飲食上應避免辛辣刺激食物,多吃清淡易消化食品及新鮮蔬果,以促進腸胃蠕動。改善排便習慣,避免長時間蹲廁,可減少腹壓,緩解痔瘡。若肛周感染,需遵醫(yī)囑使用抗生素或手術治療。肛裂也可能導致此類癥狀,建議及時就醫(yī)并配合醫(yī)生治療。

  • 初期內痔便血會疼痛嗎

    初期內痔便血一般不伴有疼痛,主要表現為排便時滴血或紙上有鮮血,部分患者會出現噴射狀出血,出血量隨病情發(fā)展逐漸增多且反復出血。但隨著病情進展,痔核脫出后對周圍組織的刺激可能導致排便時疼痛,以及痔核嵌頓、分泌物增多、水腫、肛門劇烈疼痛等癥狀。內痔患者應多食用富含膳食纖維的食物,避免辛辣刺激性食物,癥狀較重時可使用藥物如馬應龍麝香痔瘡膏、布洛芬緩釋膠囊等緩解癥狀,嚴重時建議手術治療,如痔切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)形切除術。

  • 春天內痔便血嚴重嗎

    春天內痔便血的嚴重程度需根據患者具體情況判斷。偶爾便血或便后滴血可能不嚴重,通過飲食調節(jié)和生活習慣改善可緩解,如多吃水果蔬菜、多喝水、避免久坐久站,必要時可使用藥物治療。但頻繁便血并伴有疼痛、腫物脫出等癥狀則較嚴重,應及時就醫(yī),通過肛門鏡檢查明確病情,可能需要手術治療。少數情況下,內痔便血可能是直腸息肉或直腸癌引起的,這些情況更嚴重,需及時就醫(yī)檢查和治療。建議內痔患者治療期間養(yǎng)成良好生活習慣,避免久坐久站,多吃高纖維食物,防止便秘。

  • 春天內痔便血嚴重嗎女性

    女性春天內痔便血的嚴重程度需根據具體原因判斷,常見原因包括痔瘡、肛裂、直腸息肉和直腸癌。痔瘡出血通常不嚴重,但若癥狀加重,需手術治療;肛裂和直腸息肉通常也不嚴重,可通過藥物治療或手術切除;直腸癌便血較為嚴重,需手術切除并配合放療、化療等綜合治療。建議及時就醫(yī)明確病因,以便采取合適的治療措施。

  • 有內痔應該注意什么問題

    內痔患者應注意飲食、生活習慣和排便習慣。飲食上應避免辛辣刺激性食物,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水保持大便通暢;生活習慣上要避免久坐久站,適當鍛煉,保持個人衛(wèi)生清潔;排便時不宜過長,避免用力過度,便后清洗肛門部位。若出現內痔脫出,需及時還納并使用高錳酸鉀溶液坐浴緩解疼痛,嚴重時需遵醫(yī)囑用藥治療。日常還需保證充足休息和睡眠,若癥狀無改善應及時就醫(yī)。

×

特約醫(yī)生在線咨詢