今天我們來(lái)盤點(diǎn)內(nèi)痔的八種自我護(hù)理法，痔瘡是不少人的難言之隱，天氣寒冷干燥，火鍋酒肉不斷，更會(huì)增加痔瘡發(fā)病幾率，在尋醫(yī)問(wèn)藥的同時(shí)，患者采取積極預(yù)防措施也至關(guān)重要，今天我們就總結(jié)出痔瘡患者的8種自我護(hù)理法，希望大家能夠仔細(xì)的閱讀，一定會(huì)對(duì)大家有所幫助的。
1.試試水療法。
水對(duì)痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進(jìn)行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺(jué)更舒適。很多患者發(fā)現(xiàn)，用濕藥巾取代廁紙對(duì)痔瘡也有很好的緩解作用。
2.使用非處方藥物。
很多非處方藥物可快速緩解痔瘡癥狀。比如，痔瘡乳膏、痔瘡凝膠、栓劑、含氫羥腎上腺皮質(zhì)素的護(hù)墊等。消炎止痛的口服藥包括：泰諾、阿司匹林和布洛芬等。
3.多攝入膳食纖維。
膳食纖維有助于促進(jìn)消化排便，防止便秘，進(jìn)而降低痔瘡危險(xiǎn)。多纖維飲食可以使大便更軟，進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。美國(guó)健康指南建議，纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。即，男女標(biāo)準(zhǔn)分別為38克纖維素/天和25克纖維素/天。多纖維食物包括：水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。
4.補(bǔ)充纖維素補(bǔ)劑(但不減少高纖維食物)。
飲食補(bǔ)充纖維素最理想，但是如果每天膳食纖維攝入量不足20—35克，那么應(yīng)考慮補(bǔ)充纖維素補(bǔ)劑，如，車前草、歐車前親水膠、甲基纖維素(methylcellulose)、聚卡波非鈣(calciumpolycarbophil)和麥糊精(wheatdextrin)等。
5.多喝水。
多喝水可防止大便干結(jié)，進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克)，熱天和運(yùn)動(dòng)時(shí)，飲水量應(yīng)更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
6.保證足夠鍛煉。
鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險(xiǎn)和加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
7.不憋大便。
定時(shí)排便有益健康，對(duì)痔瘡患者而言更是如此。更重要的是，痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘，同時(shí)必然會(huì)增加痔瘡危險(xiǎn)。
8.孕期應(yīng)接受特別護(hù)理。
孕期及產(chǎn)后發(fā)生痔瘡也很普遍。為了保證母子健康，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)直腸瘙癢或疼痛等問(wèn)題，就應(yīng)盡早告訴醫(yī)生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是，躺下時(shí)保持左側(cè)臥姿勢(shì)，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡
輕微患者可以通過(guò)選擇藥物進(jìn)行保守治療，但是嚴(yán)重患者必須通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療?？粗谌粘５娘嬍持?，要多吃新鮮蔬菜和水果，多食用富含粗纖維的食物，避免食用辛辣刺激性的食品，多喝水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水或者蜜蜂水。
腸胃消化不良引起內(nèi)痔，可通過(guò)飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療等方法改善，必要時(shí)需手術(shù)治療。飲食上應(yīng)避免辛辣、油膩食物，多吃易消化、富含纖維的食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。生活方式上要避免久坐久站，適度運(yùn)動(dòng)，配合肛門提肛運(yùn)動(dòng)，改善腸胃消化不良。物理治療包括微波理療、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解腫脹。藥物治療包括健胃消食片、大山楂丸等促進(jìn)消化，復(fù)方角菜酸酯栓等緩解腫脹、疼痛。若保守治療無(wú)效，需手術(shù)治療，如吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等。建議就醫(yī)并遵循醫(yī)生指導(dǎo)。
大便疼痛和便血可能是內(nèi)痔、肛裂或直腸息肉引起的，但也可能是細(xì)菌性痢疾或潰瘍性結(jié)腸炎等其他疾病所致。內(nèi)痔由直腸黏膜下靜脈叢擴(kuò)張形成，與不良飲食習(xí)慣相關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥或手術(shù)治療。肛裂則由便秘導(dǎo)致的肛門皮膚劃傷引起，建議使用藥物或肛門皮瓣技術(shù)治療。直腸息肉為直腸黏膜上的隆起性病變，可能與遺傳因素或炎癥有關(guān)，通常需通過(guò)手術(shù)切除。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
三度內(nèi)痔屬于較為嚴(yán)重的內(nèi)痔，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。內(nèi)痔由肛門直腸黏膜靜脈曲張引起，主要癥狀為便血和疼痛。輕微患者無(wú)明顯不適無(wú)需特殊治療，但若飲食不當(dāng)或排便習(xí)慣不良，病情可能加重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如復(fù)方角菜酸酯乳膏、熊膽痔瘡膏等，嚴(yán)重時(shí)還需手術(shù)治療。日常應(yīng)合理膳食，攝入富含維生素的水果和蔬菜，保持良好生活習(xí)慣，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間蹲廁，定期復(fù)查以監(jiān)測(cè)病情。
初期內(nèi)痔容易出現(xiàn)便血，但通常與病變程度相關(guān)。早期內(nèi)痔一般無(wú)明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)無(wú)痛性便血，出血量較小。若未及時(shí)治療，內(nèi)痔會(huì)逐漸加重，可能導(dǎo)致肛門疼痛、瘙癢、排便困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)內(nèi)痔脫出嵌頓、靜脈回流障礙等并發(fā)癥。建議患者出現(xiàn)類似癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物或進(jìn)行手術(shù)治療，如地奧司明片、邁之靈片、痔切除術(shù)等。日常生活中應(yīng)避免久坐、久站，減少辛辣刺激食物攝入，保持大便通暢。
大便正常但仍出現(xiàn)內(nèi)痔便血，可能由飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣不佳或肛周感染引起。飲食上應(yīng)避免辛辣刺激食物，多吃清淡易消化食品及新鮮蔬果，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。改善排便習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲廁，可減少腹壓，緩解痔瘡。若肛周感染，需遵醫(yī)囑使用抗生素或手術(shù)治療。肛裂也可能導(dǎo)致此類癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并配合醫(yī)生治療。
初期內(nèi)痔便血一般不伴有疼痛，主要表現(xiàn)為排便時(shí)滴血或紙上有鮮血，部分患者會(huì)出現(xiàn)噴射狀出血，出血量隨病情發(fā)展逐漸增多且反復(fù)出血。但隨著病情進(jìn)展，痔核脫出后對(duì)周圍組織的刺激可能導(dǎo)致排便時(shí)疼痛，以及痔核嵌頓、分泌物增多、水腫、肛門劇烈疼痛等癥狀。內(nèi)痔患者應(yīng)多食用富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物，癥狀較重時(shí)可使用藥物如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、布洛芬緩釋膠囊等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)建議手術(shù)治療，如痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)形切除術(shù)。
春天內(nèi)痔便血的嚴(yán)重程度需根據(jù)患者具體情況判斷。偶爾便血或便后滴血可能不嚴(yán)重，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣改善可緩解，如多吃水果蔬菜、多喝水、避免久坐久站，必要時(shí)可使用藥物治療。但頻繁便血并伴有疼痛、腫物脫出等癥狀則較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)肛門鏡檢查明確病情，可能需要手術(shù)治療。少數(shù)情況下，內(nèi)痔便血可能是直腸息肉或直腸癌引起的，這些情況更嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。建議內(nèi)痔患者治療期間養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免久坐久站，多吃高纖維食物，防止便秘。
女性春天內(nèi)痔便血的嚴(yán)重程度需根據(jù)具體原因判斷，常見(jiàn)原因包括痔瘡、肛裂、直腸息肉和直腸癌。痔瘡出血通常不嚴(yán)重，但若癥狀加重，需手術(shù)治療；肛裂和直腸息肉通常也不嚴(yán)重，可通過(guò)藥物治療或手術(shù)切除；直腸癌便血較為嚴(yán)重，需手術(shù)切除并配合放療、化療等綜合治療。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，以便采取合適的治療措施。
內(nèi)痔患者應(yīng)注意飲食、生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。飲食上應(yīng)避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水保持大便通暢；生活習(xí)慣上要避免久坐久站，適當(dāng)鍛煉，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔；排便時(shí)不宜過(guò)長(zhǎng)，避免用力過(guò)度，便后清洗肛門部位。若出現(xiàn)內(nèi)痔脫出，需及時(shí)還納并使用高錳酸鉀溶液坐浴緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑用藥治療。日常還需保證充足休息和睡眠，若癥狀無(wú)改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
