現(xiàn)在的社會(huì)壓力大，長(zhǎng)時(shí)間的工作勞累的不到釋放。導(dǎo)致許多積壓已久的疾病一下爆發(fā)出來(lái)。如果不懂得系統(tǒng)性紅斑狼瘡的自我診斷方法，就無(wú)法及早發(fā)現(xiàn)疾病，導(dǎo)致錯(cuò)失治療的最好時(shí)機(jī)，下面就來(lái)介紹下系統(tǒng)性紅斑狼瘡自我診斷方法。
1、自我感覺(jué)有無(wú)乏力、易疲勞正常情況下，病人如出現(xiàn)較之平時(shí)容易疲勞，經(jīng)休息后沒(méi)有明顯改善，就應(yīng)想到病情活動(dòng)可能。
2、關(guān)節(jié)(如近端指間關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)書、踝關(guān)節(jié)等)疼痛、紅腫，可伴晨僵或有關(guān)節(jié)積液
3、新出現(xiàn)的皮疹(如頰部紅斑、盤狀紅斑、凍瘡樣皮損、多形性紅斑樣皮損、血管炎性皮膚病變、甲周紅斑等)或原有皮疹加重。
4、無(wú)上呼吸道感染及腹瀉、尿頻尿急尿痛等感染情況存在下，不明原因的發(fā)熱或不明原因的血沉明顯增高。
5、新出現(xiàn)或經(jīng)常發(fā)作的口腔或鼻部潰瘍。新出現(xiàn)的或經(jīng)常發(fā)作的斑塊狀或彌漫性脫發(fā)。
6、胸膜炎癥是系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者最常見(jiàn)的肺部病變?；颊叱Ｖ髟V胸痛，隨呼吸運(yùn)動(dòng)或體位變換而加重。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的心臟病變中，以心包炎最為常見(jiàn)。主要表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)鈍痛，或尖銳性胸痛，隨呼吸、咳嗽或吞咽動(dòng)作而加重，身體前傾時(shí)胸痛減輕。
7、若血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞、血小板、血色素低于正常水平或小便常規(guī)中出現(xiàn)尿蛋白、紅細(xì)胞，應(yīng)考慮是否有疾病活動(dòng)。
8、不明原因的腹瀉、腹痛、惡心嘔吐，經(jīng)過(guò)抗感染及對(duì)癥處理后沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)考慮到是否有狼瘡性胃腸道活動(dòng)存在。
9、如果系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想、被控制感等思維障礙，輕躁狂、抑郁等精神癥狀，意識(shí)障礙、定向力障礙、計(jì)算不能等器質(zhì)性腦病綜合征及嚴(yán)重而持續(xù)的頭痛、抽搐等，應(yīng)考慮系統(tǒng)性紅斑狼瘡的中樞表現(xiàn)，應(yīng)及早就診。
以上都是自己對(duì)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡的自我檢查的方法和出現(xiàn)的癥狀，如果出現(xiàn)以上的癥狀，要根據(jù)病情的不同及時(shí)去醫(yī)院就診，避免耽誤病情。
要盡量低鹽、低脂、低糖飲食，盡量不攝入腌熏食物及油膩、生冷、生硬的食物。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的病人其護(hù)理及健康教育非常重要。要科學(xué)的攝入富含高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素的食物，并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
趙娟：系統(tǒng)性紅斑狼瘡，它是一種免疫性的疾病，免疫性的疾病就是說(shuō)它這個(gè)病因的從病人自身的免疫系統(tǒng)的異常來(lái)發(fā)生的，它并不是外界的一個(gè)細(xì)菌或者是一個(gè)病毒導(dǎo)致的，當(dāng)然有可能是這些細(xì)菌或者病毒誘發(fā)，但主要的原因跟外界感染沒(méi)有關(guān)系，所謂的傳染病其實(shí)都是有一個(gè)病原的，不管是我們最常說(shuō)的非典，還是乙肝、結(jié)核這些傳染性的疾病，它肯定都是有一個(gè)病原體，從一個(gè)人傳到另一個(gè)人，另一個(gè)人才會(huì)得病，那么紅斑狼瘡主要的治病因素不是病原體，所以這個(gè)病是不會(huì)傳染的，但是大家要記住這個(gè)病是有遺傳傾向的，遺傳和傳染這兩個(gè)概念是不一樣的。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，主要病因跟外界感染沒(méi)有關(guān)系，所以不會(huì)傳染，但是有一定的遺傳傾向。
身體患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病的臨床病變表現(xiàn)情況，在臨床治療和護(hù)理過(guò)程中，日常生活可以適當(dāng)飲食，芝麻糊等食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)整身體，另外積極通過(guò)生物制劑，免疫制劑，配合中醫(yī)中藥的辨證方法進(jìn)行綜合治療。
身體患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食生活中，可以適當(dāng)飲食投訴等食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體，另外積極通過(guò)生物制劑免疫制劑，配合激素療法，進(jìn)行規(guī)范性調(diào)整治療，改善身體營(yíng)養(yǎng)吸收代謝和身體免疫指標(biāo)，恢復(fù)的一種調(diào)理措施和方案。
許多臨床資料表明，家庭中某一個(gè)成員患系統(tǒng)性紅斑狼瘡，則其他成員的發(fā)病率會(huì)增加，有5％到12％的一級(jí)親屬，包括父母兄弟姐妹會(huì)出現(xiàn)狼瘡發(fā)病。目前世界上許多風(fēng)濕病學(xué)家正在尋找導(dǎo)致系統(tǒng)性紅斑狼瘡的致病基因，企圖從根本上控制狼瘡的發(fā)生，但是狼瘡的發(fā)病是多因素的，遺傳因素作為一個(gè)內(nèi)因，還要有某些外在因素的參與下才可能發(fā)病。紅斑狼瘡是在易感基因背景下，多因素的疾病，但它不是遺傳病，更不是傳染病，所以大家不要排斥、歧視紅斑狼瘡患者。
近85％的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者會(huì)出現(xiàn)狼瘡性腎炎的并發(fā)癥，也是最難治療的并發(fā)癥之一。如果治療不及時(shí)，很容易危及患者的生命。大多數(shù)系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者有血管硬化，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
芹菜過(guò)敏并不一定就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡，芹菜一般是不會(huì)誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者，最好是到醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，如果患者的面部出現(xiàn)紅斑或者是一些其他的狼瘡表現(xiàn)，那么最好積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，芹菜是屬于一種光敏性比較強(qiáng)的食物，如果患有紅斑狼瘡，那么最好不要食用紅芹菜，同時(shí)還需要做好防曬工作。
若患者在30歲左右診斷為系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但只要接受規(guī)范系統(tǒng)的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)診、用藥、完善相關(guān)檢查，其30年存活率可達(dá)70％以上，能繼續(xù)堅(jiān)持治療保護(hù)重要臟器功能，其平均壽命可與正常人相差無(wú)幾。但目前隨著早期診斷以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡治療技術(shù)水平的明顯提高，系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)后與過(guò)去相比已有顯著提高，生存率大為延長(zhǎng)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，是適合狼瘡性腎炎服用的，另外適當(dāng)?shù)某圆げ?，還具有通便清熱解毒，理氣補(bǔ)血以及防病，抗衰老等的功效。狼瘡性腎炎的患者是可以適當(dāng)吃菠菜的，菠菜主要是當(dāng)有尿路結(jié)石的患者，要慎重服用的，如果僅是狼瘡性腎炎，表現(xiàn)為血尿，蛋白尿或者腎功能不全時(shí)，是可以吃菠菜的。菠菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如含有大量地植物纖維以及碳水化合物，也含有蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，尼克酸，維生素a和多種b族維生素以及維生素c，維生素e和硫胺素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，也含有多種礦物質(zhì)元素，比如鈣，磷，鐵，鉀，鈉等。
臉上的皮膚比較紅，并不是系統(tǒng)性紅斑狼瘡?？赡軙?huì)是個(gè)人的體質(zhì)因素有關(guān)。有的人天生臉就比較紅。如果是面頰潮紅可以做個(gè)心臟方面的仔細(xì)檢查。系統(tǒng)性紅斑狼瘡一般會(huì)再次出現(xiàn)皮膚有紅斑，而且除了可能會(huì)伴發(fā)身體關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，或者腰膝酸軟，其他身體不適癥狀等。再次出現(xiàn)的多是蝶形紅斑。
