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心衰患者可以跑步嗎

發(fā)布時(shí)間: 2017-11-06 13:04:48

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在現(xiàn)實(shí)生活中有很多心衰患者都知道適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病是有益的,低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不僅能延緩心力衰竭的發(fā)生,還可以延長(zhǎng)充血性心力衰竭者的壽命。心衰患者可以跑步嗎那么是不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合心衰患者呢,下面我就帶大家來(lái)了解一下心衰可以跑步嗎?

一、心衰患者可以適量的做有氧運(yùn)動(dòng):

有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng),是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說(shuō),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。因此,它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí),每周堅(jiān)持3到5次。通過(guò)這種鍛煉,氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分,還可消耗體內(nèi)脂肪,增強(qiáng)和改善心肺功能,預(yù)防骨質(zhì)疏松,調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài),是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。心衰患者可以適量的慢跑,一定要注意強(qiáng)度,不可以太累。

常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等簡(jiǎn)單輕微的運(yùn)動(dòng)。

二、心衰患者運(yùn)動(dòng)需要注意事項(xiàng):

1、從小量活動(dòng)開(kāi)始:如患者開(kāi)始只是在家人或醫(yī)護(hù)人員陪同和監(jiān)護(hù)下做些室內(nèi)活動(dòng),能耐受后再移至室外,漫步的距離逐漸遞增,并適當(dāng)?shù)闹饾u做一些四肢及關(guān)節(jié)的活動(dòng)?;顒?dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇:一般情況下每天參加運(yùn)動(dòng)兩次,一次20~30分鐘,宜在飯后2~3小時(shí)或飯前1小時(shí)進(jìn)行。心衰患者可以跑步嗎天氣炎熱時(shí),可選在早晨或晚間進(jìn)行。冬天宜在有太陽(yáng)時(shí)進(jìn)行,總之應(yīng)選擇不太寒冷或不太熱的溫度下運(yùn)動(dòng)。3、勿做暴發(fā)性的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng):如突然跳躍、轉(zhuǎn)體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、抱東西等。4、運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)對(duì)癥狀的監(jiān)測(cè):運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)過(guò)度疲勞、胸悶氣短、心前區(qū)疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等癥狀時(shí),表示心臟無(wú)法承受此運(yùn)動(dòng)量,應(yīng)立即停止,并要充分休息,觀察癥狀是否緩解,若不能緩解則應(yīng)進(jìn)行治療。5、運(yùn)動(dòng)后的觀察:通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng),病人心情舒暢,感到精力較前充沛,夜間睡眠好,無(wú)其他不適癥狀,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量適度。若出現(xiàn)不適癥狀或睡眠差,表示運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)量大,需要減少或調(diào)整。

三、適量運(yùn)動(dòng)

適量運(yùn)動(dòng)有益健康,過(guò)量運(yùn)動(dòng)則會(huì)損害健康,凡事要酌量而行。也要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑒谝萁Y(jié)合,但是徹底根治還是要來(lái)醫(yī)院進(jìn)行診治,治療心衰從全方面入手,根據(jù)病人的不同病情采取適合的治療方法,從源頭上遏制病源。心衰患者可以跑步嗎在現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)對(duì)心力衰竭患者來(lái)說(shuō)是安全而有益的。

通過(guò)以上的介紹我想各位對(duì)心衰可以跑步嗎有了一定的了解,希望對(duì)各位讀者有所幫助。

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精彩問(wèn)答

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    心衰肺水腫的治愈情況取決于病情的嚴(yán)重程度。輕度患者通過(guò)藥物治療和吸氧等方法,通常能達(dá)到臨床治愈效果,癥狀如呼吸困難和胸悶會(huì)得到明顯緩解。但對(duì)于重度患者,尤其是伴有急性左心衰竭、惡性心律失常等并發(fā)癥的情況,治愈難度較大,只能通過(guò)利尿劑等藥物減輕心臟負(fù)擔(dān),緩解癥狀。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,以免延誤病情。

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    心衰肺水腫消腫時(shí)間因人而異,急性心力衰竭引起的肺水腫通常在1-2周內(nèi)消退,而慢性心力衰竭導(dǎo)致的肺水腫可能需要3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。急性心力衰竭患者需積極治療,注意休息,避免勞累,并服用利尿劑如呋塞米片、氫氯噻嗪片等。慢性心力衰竭患者則需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等藥物治療,必要時(shí)吸氧,同時(shí)保持健康飲食,多休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),如有不適及時(shí)就診。

  • 肺水腫是心衰嚴(yán)重了嗎

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  • 肺水腫和心衰要手術(shù)嗎

    肺水腫和心衰是否需要手術(shù)取決于具體病情。對(duì)于輕癥患者,一般采用藥物治療和生活方式調(diào)整,如使用利尿劑、支氣管擴(kuò)張劑,限制鈉鹽攝入、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。肺水腫患者可能因急性左心衰竭或慢性阻塞性肺疾病引發(fā),治療方式有所不同。心衰患者在早期可以通過(guò)生活方式的改變緩解癥狀,晚期則需要藥物治療和必要時(shí)的手術(shù)治療,如心臟再同步化治療和植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器。若患者出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難、胸悶等癥狀,需及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。平時(shí)應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累,保持良好心態(tài),飲食清淡,避免辛辣刺激食物,如有不適,及時(shí)就醫(yī)。

  • 左心衰竭會(huì)造成什么和肺水腫

    左心衰竭根據(jù)患者的具體病情,可能造成不同的影響,輕度患者通常無(wú)明顯癥狀,可通過(guò)日常調(diào)理改善,如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息;然而,病情較重時(shí),左心衰竭會(huì)降低心臟泵血功能,導(dǎo)致血液淤積,引發(fā)呼吸困難和胸悶等癥狀。治療上,可遵醫(yī)囑使用利尿劑如呋塞米片、氫氯噻嗪片,以及擴(kuò)血管藥物如鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊、酒石酸美托洛爾緩釋片,以緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)?;颊哌€應(yīng)警惕可能出現(xiàn)的其他并發(fā)癥,及時(shí)就醫(yī)并接受對(duì)癥治療。

  • 心衰肺水腫有治愈的可能嗎

    心衰肺水腫是否能治愈取決于病情的嚴(yán)重程度。輕度患者通過(guò)積極治療和藥物控制,有可能達(dá)到治愈效果;重度患者則較難完全治愈,但通過(guò)有效的治療可以緩解癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿劑,配合螺內(nèi)酯片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物改善病情,必要時(shí)進(jìn)行吸氧治療。日常生活中,患者應(yīng)注意飲食健康,選擇清淡食物如小米粥、玉米面糊等。

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