骨髓增生異常綜合征的患者在生病后十分痛苦的，平時除了接受正規(guī)的治療外，還需多加注意自己平時的生活習慣，勇于和病魔作斗爭，不要讓自己的生活質(zhì)量因為生病而有所下降了，那么骨髓增生異常綜合征的患者如何做護理呢？
MDS臨床上常見癥狀有：慢性進行性貧血，如面色蒼白、乏力、活動后心悸、氣短，老年人貧血常使原有的慢性心、肺疾病加重；中性粒細胞功能減低，表現(xiàn)為反復發(fā)生的感染及發(fā)熱；嚴重的血小板降低可致皮膚淤斑、鼻出血、牙齦出血及內(nèi)臟出血。診斷為MDS的患者要遵從?？漆t(yī)生的建議，積極配合治療。當然，個人生活習慣上也要有所注意。
注意日常飲食
應該說沒有什么食物是MDS患者不能食用的，但要注意幾個原則：新鮮，清潔溫涼軟食，避免腌制及刺激食品，水果能去皮最佳，避免反季節(jié)水果。加強營養(yǎng)，配合飲食療法，對提高機體抗病能力、保證各種治療順利進行、提高病人的生存質(zhì)量，具有重要意義。
常用的營養(yǎng)食品有各種瘦肉類（如牛、羊、豬、兔、雞、鴨）、魚類、參類、蛋奶類、谷類、豆制品等，均含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
在烹調(diào)加工制作中，應注意易于消化吸收又少破壞營養(yǎng)成分。進食量不易過飽，咀嚼要細。果品及蔬菜也應有所調(diào)配，如蘆筍、香菇、獼猴桃等還具有一定抗癌作用。對于經(jīng)常輸血的病友可伴有鐵過載，貧血不是由于缺鐵引起的，應避免進食過量的含鐵豐富的食物，如動物內(nèi)臟等。若結合中醫(yī)治療，請聽從中醫(yī)師主張的飲食忌口，化療期間不主張中醫(yī)治療，化療后可中醫(yī)調(diào)理。
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣
平時避免接觸有毒、有害化學物質(zhì)及放射性物質(zhì)，警惕染發(fā)劑、殺蟲劑對人體的損害；保持房間清潔，避免接觸感冒人群，少到或不到公共場所；堅持飯后、睡前漱口，軟毛牙刷刷牙，保持大便通暢，便后保持肛門清潔；注意個人衛(wèi)生，勤剪指甲，勤洗雙手，不要用力擤鼻涕。
病人常因發(fā)熱、出汗，皮脂腺豐富處易并發(fā)癤腫，故應勤洗澡、勤換內(nèi)衣、勤理發(fā)、剃胡須。
長期臥床病人，按時翻身，以防褥瘡發(fā)生。
保持樂觀的情緒
臨床統(tǒng)計數(shù)字顯示：90%以上的腫瘤患者均與精神、情緒有直接或間接的關系。所以，患者平時要注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，擁有一個好的情緒。好心情對治療任何疾病都是十分有利的。病友及家屬要保持樂觀向上的精神，保持平和的心態(tài)，避免不良的精神刺激帶來更多的精神負擔而影響日常生活。學會管理自己的情緒，適時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，不但可以調(diào)節(jié)機體免疫能力、減輕癥狀、提高生活質(zhì)量，還能對治療起積極的作用。
希望MDS患者可以加強平時好的生活習慣的養(yǎng)成，好好治病，好好生活，迎接屬于自己更好的明天。
