禽流感的預(yù)防方法有哪些

提到禽流感大家都會覺得很可怕，禽流感是一種非常嚴(yán)重的感冒，其主要癥狀與普通的感冒相似，這是一種可以致命的疾病，所以應(yīng)該引起重視。禽流感一旦患上治療就會非常麻煩，所以禽流感應(yīng)該是防大于治，主要應(yīng)該以預(yù)防為主，禽流感的預(yù)防方法有哪些呢?

養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣

無論是在辦公室內(nèi)還是在家里一定要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天至少開窗通風(fēng)1-2次，每次保持半個(gè)小時(shí)。要勤于洗手，特別是在待人接物之后，接觸禽類以及蛋類之后更是需要使用洗手液對雙手進(jìn)行清洗。不管是在任何場合一定要在打噴嚏的時(shí)候用衛(wèi)生紙或者是紙巾掩住口鼻。如果要去人比較密集的地方一定要戴上口罩，對于特殊工作的，需要處理死禽或者是禽類糞便的人更是要戴好口罩和手套。對于禽類食品一定要高溫殺毒之后才可以食用。

遠(yuǎn)離感染源

除非必要，不要去有禽類的地方，一定要遠(yuǎn)離禽類以及其糞便等排泄物;除非必要，不要去電影院、酒吧等人口比較密集的場所;選購禽類食品的時(shí)候一定要到品質(zhì)有保障的商店購買，選購那些檢驗(yàn)檢疫合格的禽類產(chǎn)品。

提高自身抵抗力

一定要保證充足的睡眠，最好是做到早睡早起，避免熬夜，這樣可以提高自身的免疫力;一定要加強(qiáng)鍛煉，多到戶外空氣流通性比較好的地方進(jìn)行運(yùn)動，這樣鍛煉身體可以提高自身免疫力;多吃一些新鮮的蔬菜和水果，通過攝入足夠的營養(yǎng)成分，可以有效提高自身免疫力。