前列腺肉瘤能預防嗎

前列腺肉瘤是一種男科疾病，它是男性生殖方面的疾病，在前列腺眾多疾病中是對人危害最大，也是較難治愈的一種疾病。很多人對它不是很了解，這在一定程度上給患者帶來更大的危險。那么它危害性大，能提前預防嗎?為了讓更多的人了解，今天我們來講述一下前列腺肉瘤能預防嗎。

前列腺肉瘤是一種少見的前列腺部惡性腫瘤，它在前列腺惡性腫瘤中所占的比例在我國為2.7％～7.5％，而在西方發(fā)達國家為0.1％～0.3％。這種差異可能與西方國家前列腺癌比例高，而我國前列腺癌發(fā)病率低有關。前列腺肉瘤的預防措施如下：

1、不吸煙，不酗酒。

2、堅持體育鍛煉，運動量應適當。

3、選擇以植物為主的飲食。多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚類，因為魚類富含某種有益的脂肪酸。

4、服用足夠劑量的鈣質(zhì)和維生素D，以預防骨質(zhì)疏松。

5、限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過總攝入熱量的20％。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等。

6、每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預防前列腺肉瘤，又可保持心臟的健康。

以上簡單介紹了前列腺肉瘤的預防措施，男性朋友應該長期堅持養(yǎng)成一個良好的生活習慣，對于以上所講述的應盡量做到，努力遠離前列腺肉瘤保持有一個健康的身體。