地圖舌注意哪些事情?這是地圖舌患者比較關(guān)心的問(wèn)題，由于地圖舌對(duì)身體一般并無(wú)大礙，所以一般情況下都無(wú)需治療，但是，患者在日常生活中需要注意一些事項(xiàng)，這樣可以很快的消除癥狀，重獲健康。
那么，我來(lái)詳細(xì)的給大家介紹一下吧。
地圖舌是一種發(fā)生在舌粘膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎由于它的病損表現(xiàn)為經(jīng)常在舌面的不同部位，并可變換大小和形狀，具有游走性的特點(diǎn)，所以又稱為游走性舌炎
日常生活中應(yīng)注意排除和避免可能誘發(fā)地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，去除口腔內(nèi)病灶，保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙。同時(shí)應(yīng)做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，必要時(shí)可直接服用復(fù)合維生素B。調(diào)節(jié)情緒非常重要，因?yàn)榍榫w緊張或過(guò)于激動(dòng)都可能誘發(fā)地圖舌。要避免疲勞，調(diào)整睡眠。對(duì)月經(jīng)不調(diào)的婦女要進(jìn)行治療。
1、應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品。
2、要在飲食和護(hù)理方面多注意。首先地圖舌的出現(xiàn)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)是因?yàn)榫S生素、微量元素缺乏所造成的。這時(shí)就要多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、瘦豬肉等，其中鋅含量較多，對(duì)地圖舌的好轉(zhuǎn)也有幫助。
3、水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋(píng)果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。
4、面色蒼白或萎黃，兼有地圖舌者，應(yīng)給孩子吃一些能夠健脾益氣的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗，既能健脾益氣，又能和胃，這些食品可以做成粥服用，一方面小兒服用方便，容易接受，另一方面可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。
