現(xiàn)在我們周圍得耳石癥的人越來越多，雖然它嚴(yán)重影響著患者的日常生活，但很多人可能還不是很了解，什么是耳石癥以及耳石癥的注意事項(xiàng)。
要想有病治病，無病預(yù)防，我們就應(yīng)該懂得這些。今天我們就來給普及一下耳石癥的定義和注意事項(xiàng)。
首先我們來看耳石癥的定義。“耳石癥”又稱為“良性陣發(fā)性位置性眩暈”，正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，當(dāng)一些致病因素導(dǎo)致耳石脫離，這些脫落的耳石就會(huì)在內(nèi)耳內(nèi)被稱作為內(nèi)淋巴的液體里游動(dòng)，當(dāng)人體頭位變化時(shí)，這些半規(guī)管亦隨之發(fā)生位置變化，沉伏的耳石就會(huì)隨著液體的流動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，從而刺激半規(guī)管毛細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體眩暈，眩暈的時(shí)間一般較短，往往少于一分鐘，這僅相對于絕大多數(shù)管結(jié)石而言，為數(shù)較少的嵴頂結(jié)石的眩暈時(shí)間常在數(shù)分之上。這種癥狀的出現(xiàn)常與位置變化有關(guān)，故現(xiàn)陣發(fā)，這就是“良性陣發(fā)性位置性眩暈”。
人體頭位變化時(shí)，沉伏的耳石就會(huì)隨著液體的流動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，從而刺激半規(guī)管毛細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體眩暈。復(fù)位成功后需休息半小時(shí)后再離開，并禁忌開車。復(fù)位后三天內(nèi)最好避免平臥。建議睡硬板床，用蕎麥皮枕頭。目前有部分醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科可行該項(xiàng)治療。
在飲食上應(yīng)注意的是：以清補(bǔ)為主，選擇一些既有豐富營養(yǎng)，又有降壓作用的食物，如山藥、芹菜等，少吃豬牛羊肉等等。
溫馨提示：體虛眩暈者應(yīng)忌食蔥、姜、辣椒、胡椒、桂皮、蘿卜、茶葉、白酒等辛辣香燥、破氣耗氣之物;痰濕型眩暈者應(yīng)忌食桂圓、肥肉、黃芪、鵝肉等滋膩助濕生痰之品;肝陽型眩暈者應(yīng)忌食狗肉、公雞、辣椒、肉桂、人參、川芎、紫河車等甘溫辛辣助熱上火的食物。
耳石癥是一種常見的內(nèi)耳疾病，通常表現(xiàn)為突發(fā)性眩暈，可通過特定方法識別左右耳受影響。識別耳石癥左右耳的關(guān)鍵在于觀察眩暈的觸發(fā)方式和眼震方向，結(jié)合復(fù)位治療可有效緩解癥狀。 1、耳石癥的識別方法 耳石癥的主要癥狀是頭部位置改變時(shí)出現(xiàn)的短暫性眩暈，通常持續(xù)幾秒到幾分鐘。識別左右耳受影響的方法包括： - Dix-Hallpike測試：患者坐位，頭部向一側(cè)旋轉(zhuǎn)45度，迅速躺下并使頭部懸垂于床沿。若出現(xiàn)眩暈和眼震，提示該側(cè)耳石脫落。 - Roll測試：患者平躺，頭部快速向左右兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，觀察眼震方向。眼震向地側(cè)提示該側(cè)耳石癥。 - 主觀癥狀：患者可回憶眩暈發(fā)作時(shí)頭部的位置變化，幫助判斷受影響的一側(cè)。 2、耳石癥的治療方法 耳石癥的治療以復(fù)位為主，目的是將脫落的耳石重新歸位。常用方法包括： - Epley復(fù)位法：適用于后半規(guī)管耳石癥，通過一系列頭部位置改變將耳石移回橢圓囊。 - Semont復(fù)位法：通過快速側(cè)臥和坐起動(dòng)作，利用重力將耳石復(fù)位。 - Brandt-Daroff練習(xí)：患者在家自行練習(xí)，通過反復(fù)的頭部位置改變促進(jìn)耳石復(fù)位。 3、日常預(yù)防與注意事項(xiàng) 耳石癥容易復(fù)發(fā)，日常預(yù)防尤為重要： - 避免快速頭部運(yùn)動(dòng)：減少突然轉(zhuǎn)頭或低頭動(dòng)作，降低耳石脫落風(fēng)險(xiǎn)。 - 保持良好睡眠姿勢：避免長時(shí)間側(cè)臥，尤其是受影響的一側(cè)。 - 適度運(yùn)動(dòng)：如瑜伽或太極，有助于改善平衡功能，減少眩暈發(fā)作。 耳石癥雖然癥狀明顯，但通過科學(xué)識別和復(fù)位治療，大多數(shù)患者可迅速緩解癥狀。若眩暈頻繁發(fā)作或伴隨聽力下降、耳鳴等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查其他內(nèi)耳疾病。
