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耳鳴日常應(yīng)該怎么護理

發(fā)布時間: 2017-04-20 16:30:49

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耳鳴日常應(yīng)該怎么護理呢,隨著我們的科技越來越發(fā)達,就耳鳴這種疾病,對我們來說是一種很容易就治愈的,耳鳴雖然很常見,但是還是有很多人對其不了解,耳鳴給我們的生活帶來了很大的危害,嚴重影響了我們的生活,今天在這里我們就為大家詳細介紹耳鳴日常應(yīng)該怎么護理。耳鳴日常應(yīng)該怎么護理

1、合理飲食。日常要少食過甜、過咸及膏梁厚味的食物,防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血,導致聽力減退

2、戒除煙酒。因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用,尤其是煙草中的尼古丁進入血液,會使小血管發(fā)生痙攣,血流緩慢,粘度增加,造成內(nèi)耳供血不足。

3、避免噪音的損害。噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,導致內(nèi)耳的微細血管處于痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血減少,導致聽力下降因此,聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大,一般放在85分貝左右即可。

4、忌掏耳朵,常按摩。挖耳是個不良習慣,易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時,可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風穴和聽會穴可增加內(nèi)耳的血循環(huán),有保護聽力的作用。

5、保持愉快的心情,多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張,都會引起內(nèi)耳缺血,影響聽力,如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉,如郊游、清晨散步、打太極拳等,可促使全身血液循環(huán),加強內(nèi)耳血液供應(yīng),延緩器官衰老。耳鳴日常應(yīng)該怎么護理

耳鳴應(yīng)該多吃些什么呢。

1、多補充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn),噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素b1、b2、b6等)消耗量增加。人體缺乏維生素類食物,特別是缺乏維生素d時,其代謝衍生物鈣化醇減少,司聽功能的內(nèi)耳聽覺細胞,會發(fā)生退行性病變,同時維生素缺乏可致紅細硬度增加,難以通過末稍微血管,導致聽覺細胞缺氧缺鋅,這也和老年性耳聾有關(guān)。因此,我們在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素d、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

2、多食含鋅食物。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱"生命元素"。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。英國學者研究資料表明,老年性耳聾耳鳴的病人,血清中的鋅濃度偏低者占1/3。耳鳴日常應(yīng)該怎么護理這些病人除耳鳴耳聾外,味覺或嗅覺也不同程度受損。經(jīng)補鋅治療3-6個月,約百分之30病人的聽力得到改善(聽話不打岔了)。含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

現(xiàn)在很多醫(yī)學界人士已經(jīng)加入到耳鳴治療的研究中來了,希望有一天能夠攻克耳鳴治療難題,徹底幫助患者擺脫耳鳴的困擾。雖然現(xiàn)在耳鳴還不能治好,但是通過習服訓練很多患者都可以正常生活,因此患者要對醫(yī)生有信心。

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精彩問答

  • 鼻炎藥吃多了會耳鳴嗎

    鼻炎藥吃多了一般不會直接導致耳鳴,但耳鳴可能由藥物刺激、藥物過敏、不良生活習慣或其他疾病引起。若患者未按醫(yī)囑定時定量用藥,可能會因藥物刺激血管擴張而引起耳鳴;少數(shù)患者可能對鼻炎藥過敏,出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,也可能導致耳鳴。焦慮、緊張、熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習慣會干擾藥物代謝,影響藥效,也可能引起耳鳴。若患者同時患有中耳炎、外耳道炎等疾病,也可能出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象。鼻炎患者應(yīng)前往醫(yī)院耳鼻喉科就診,通過血常規(guī)、鼻內(nèi)鏡等檢查明確病因,并在醫(yī)生指導下使用抗生素類藥物治療。日常生活中,患者應(yīng)注意清淡飲食,戒煙、戒酒,遠離空氣質(zhì)量差的環(huán)境,避免刺激性物質(zhì)進入鼻腔。

  • 焦慮癥會引起耳鳴聽力下降嗎

    焦慮癥可能導致耳鳴和聽力下降,耳鳴和聽力下降也可能是由其他因素引起。焦慮狀態(tài)下,大腦神經(jīng)功能紊亂和交感神經(jīng)興奮可能影響聽覺系統(tǒng),導致耳鳴。若病情嚴重,內(nèi)耳功能受損,可能造成聽力下降。然而,耳鳴和聽力下降也可能由中耳炎、耵聹栓塞等其他因素引起。建議患者及時就醫(yī)檢查,如確診為焦慮癥引起,可在醫(yī)生指導下使用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物治療,并保持良好心態(tài),避免情緒波動,養(yǎng)成健康生活習慣,保證充足睡眠,避免熬夜。

  • 抑郁癥藥可以治耳鳴嗎

    抑郁癥藥物,如抗抑郁藥,能否治療耳鳴需視具體情況而定。對于因精神壓力大、睡眠不足等原因引起的暫時性耳鳴,調(diào)整作息、適當運動等方法可有效緩解癥狀,無需特殊治療。若耳鳴由神經(jīng)衰弱、腦供血不足等原因引起,并伴有頭暈、頭痛等癥狀,則可在醫(yī)生指導下服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物,并輔以甲鈷胺膠囊、銀杏葉片等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物。日常生活中,應(yīng)保持飲食健康,避免辛辣刺激和生冷寒涼食物,保持良好心情,避免情緒波動。若癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

  • 抑郁癥耳鳴是什么情況

    抑郁癥患者出現(xiàn)耳鳴可能與精神壓力、藥物副作用及外界因素有關(guān)。精神壓力大時,交感神經(jīng)興奮性增高,心率加快、血壓升高,甚至出現(xiàn)耳鳴。建議保持良好心態(tài),避免過度緊張和焦慮。藥物副作用也可能導致耳鳴,通常停藥后會緩解。外界因素如耵聹栓塞也會引起耳鳴,耵聹過多堵塞外耳道,影響聽力,伴隨耳朵悶脹、疼痛等癥狀。此時需清理耵聹,并按醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液。日常生活中應(yīng)合理飲食,多食清淡食物和高蛋白食物,保證充足睡眠,避免熬夜,以維護身體健康。

  • 耳鳴為什么會嗡嗡響

    耳鳴是指在沒有外界聲源的情況下,患者主觀上感覺到耳朵內(nèi)有聲音。其常見原因包括噪音、藥物影響、精神壓力等非疾病因素,以及中耳炎、梅尼埃病、顱內(nèi)腫瘤等疾病因素。長期處于高分貝噪聲環(huán)境中可導致鼓膜損傷,服用某些藥物可能損傷聽神經(jīng),精神壓力過大則可能引發(fā)腦供血不足。中耳炎通常由細菌感染引起,伴隨耳痛、聽力下降等癥狀;梅尼埃病則表現(xiàn)為反復發(fā)作的眩暈和波動性聽力下降。對于疾病因素引起的耳鳴,可使用改善微循環(huán)和營養(yǎng)神經(jīng)類藥物治療,同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。

  • 治療多年耳鳴有什么方法

    長期耳鳴需及時就醫(yī),治療方法因病因而異。耵聹栓塞需由醫(yī)生取出;中耳炎需使用抗生素滴耳液和口服藥物控制炎癥;梅尼埃病需應(yīng)用地西泮緩解眩暈,使用利尿劑減輕積水,并可能需要手術(shù);突發(fā)性聾需服用營養(yǎng)神經(jīng)和激素藥物;聽覺系統(tǒng)腫瘤可通過放療、化療抑制癌細胞,必要時手術(shù)切除。針灸可輔助調(diào)理身體,促進血液循環(huán)和新陳代謝,幫助恢復聽力。日常生活中應(yīng)做好保暖,避免受寒加重癥狀。

  • 頸椎間盤3.4突出耳鳴

    頸椎間盤3.4突出導致耳鳴,主要由于壓迫交感神經(jīng)和椎動脈引起,患者可能出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴、交感神經(jīng)興奮癥狀、頸部疼痛和頭暈等癥狀,需及時就醫(yī)治療。治療方案包括使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片,改善內(nèi)耳微循環(huán)藥物如鹽酸氟桂利嗪膠囊和甲磺酸倍他司汀片,以及使用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等緩解疼痛。頸椎牽引和熱敷治療也能減輕癥狀,改善頸椎間盤對神經(jīng)和血管的壓迫,從而緩解耳鳴、頭暈和頸部疼痛等癥狀。

  • 右耳一直耳鳴該怎么辦

    對于持續(xù)性耳鳴,建議采取以下措施:避免吸煙、飲酒和過量咖啡因,這些刺激物可能加重耳鳴;通過深呼吸、冥想或瑜伽減輕壓力;減少接觸高分貝噪音,如嘈雜音樂廳或工廠車間;定期進行聽力測試和醫(yī)學評估,尤其是有家族史或其他相關(guān)疾病的人;若耳鳴嚴重影響生活質(zhì)量,應(yīng)及時就醫(yī),耳鼻喉科醫(yī)生可通過詳細檢查和實驗室檢測確定病因并提供相應(yīng)治療。以上建議需根據(jù)個人情況調(diào)整,并遵循專業(yè)醫(yī)生指導。

  • 體位性耳鳴是什么

    體位性耳鳴是在改變頭部位置時出現(xiàn)的短暫、可逆性聽力下降或異常聲音,其機制與內(nèi)淋巴囊壓力變化有關(guān)。病因在于頭部姿勢變化導致內(nèi)耳液體平衡打破,引起耳鳴。主要癥狀為耳朵內(nèi)出現(xiàn)嗡嗡聲、蟬鳴音等,且響度和頻率隨體位變化。輕癥者通過休息可緩解,重癥者需就醫(yī),可能采用利尿劑減輕顱腦水腫或手術(shù)治療。建議避免劇烈運動和過度勞累,保持充足睡眠,避免熬夜,飲食上應(yīng)補充富含蛋白質(zhì)的食物。

  • 蹦完迪耳鳴怎么辦

    蹦迪后耳鳴可能由噪音刺激或鼓膜穿孔引起,需及時就醫(yī)。噪音刺激通常只需休息,耳鳴可自行緩解;鼓膜穿孔則需立即就診,小穿孔可使用氧氟沙星滴耳液,大穿孔需手術(shù)。中耳炎、梅尼埃病等也可能導致耳鳴,需配合藥物治療或手術(shù)修復。日常生活中應(yīng)避免長時間暴露于噪音環(huán)境,保持良好生活習慣,適當運動增強體質(zhì),以減少耳部損傷。

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