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禿頂?shù)念A(yù)防方法主要都有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2017-03-28 10:14:43

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禿頂?shù)念A(yù)防方法主要都有哪些呢?禿頂對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是疾病的一種,只不過(guò)這種疾病不會(huì)帶來(lái)生理上的疼痛癥狀而已,但是要知道禿頂對(duì)于患者的危害卻并不少與其他的疾病,因此在生活中一定要注意提前預(yù)防,那么,禿頂?shù)念A(yù)防方法都有哪些呢?

預(yù)防男人禿頂5大方法

1、對(duì)頭發(fā)的日常護(hù)理要得當(dāng)

一方面,勤洗頭,盡量保持頭發(fā)干凈整潔,最好兩三天洗一次為宜。禿頂?shù)念A(yù)防方法主要都有哪些同時(shí),最好選擇天然洗發(fā)水洗頭發(fā),因?yàn)樘烊幌窗l(fā)劑對(duì)頭皮和頭發(fā)刺激較小。值得注意的是,要根據(jù)發(fā)質(zhì)挑選洗發(fā)水。另一方面,平時(shí)應(yīng)注意多梳頭,并選用木質(zhì)或牛角的梳子,這樣既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,還能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

2、調(diào)理日常飲食也能保持發(fā)質(zhì)

男性朋友應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果等,并適當(dāng)攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,因?yàn)檫@些食物對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有裨益。同時(shí),我們?nèi)粘I钪羞€要戒煙限酒,因?yàn)槲鼰煏?huì)使得頭皮的毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng)。禿頂?shù)念A(yù)防方法主要都有哪些飲酒,尤其是飲用白酒,很容易造成人的頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,從而引起脫發(fā)。

3、保持充足的睡眠及愉快的心情也能預(yù)防脫發(fā)

人的正常睡眠是否正常,除了要盡量保證在每天八小時(shí)以上之外,同時(shí)睡眠質(zhì)量也要注意保證,只有睡眠質(zhì)量得到保證了,才能使得大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié),從而保證頭發(fā)吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,尤其是焦慮不安等負(fù)面情緒,極容易誘發(fā)脫發(fā)。

4、過(guò)度使用電腦也有可能導(dǎo)致脫發(fā)

因?yàn)殡娔X一方面有著一定的輻射;另一方面操作時(shí)需要高度的注意力,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使得大腦的興奮度持續(xù)增加,內(nèi)分泌紊亂,毛囊栓塞,頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)障礙,并最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加、韌性減小而脫發(fā)。禿頂?shù)念A(yù)防方法主要都有哪些

5、消除壓抑感

精神狀態(tài)和禿頂有很大的關(guān)系,長(zhǎng)期心情憂郁,脫發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止脫發(fā)。

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