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淺談關于禿頂的知識

發(fā)布時間: 2017-03-27 16:00:44

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大家對于禿頂了解多少呢?如今禿頂的人也越來越多,為什么會禿頂?什么情況會禿頂?禿頂了需要注意些什么?這些大家都知道嗎?了解關于禿頂的知識,不僅能防止禿頂還能長了知識豈不是一舉兩得,接下來我就帶領大家一起“淺談禿頂的知識”。

到了中年,頭發(fā)是最容易未老先衰的。造成禿頂的原因是多方面的,如果你不想成為其中的一員,最根本的方法還在于日常合理的護發(fā)與養(yǎng)發(fā)。

1、勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時不要梳刷,以免損傷發(fā)質。

2、勤洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風干。

3、合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致,可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

4、消除壓抑感

精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,(睡眠很重要,睡眠不好的可以喝些百合棗仁茶調理),愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。

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