預(yù)防青少年假性近視的方法是如今青少年面臨的一個刻不容緩的問題了，據(jù)有不完全統(tǒng)計，目前青少年患近視眼的人群正在呈上升趨勢，這使大多數(shù)的父母們都很焦急。
那么要如何預(yù)防青少年假性近視呢?下面就請我院的眼科專家來為大家介紹一下預(yù)防方法。
預(yù)防青少年假性近視的方法：
預(yù)防假性近視必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼鏡應(yīng)保持30厘米。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。看書時間不宜過久。寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有1小時體育活動。教導(dǎo)學(xué)生寫字不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
(1)學(xué)習或工作1~2小時后遠眺大自然景色，休息10~15分鐘，使睫狀肌松弛。
(2)堅持做眼保健操，每日3~4次。
(3)閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢;不要歪著頭看書，光線照明要適合眼睛;要勞逸結(jié)合，并注意鍛煉身體。
(4)用中醫(yī)針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經(jīng)中樞的興奮性;針灸建議針“睛明”和“球后”兩穴。
(5)應(yīng)用睫狀肌麻痹產(chǎn)品滴眼散瞳，于睡前點眼一次。
預(yù)防青少年假性近視的方法專家已經(jīng)為各位患者做了簡單的減少，希望對青少年在預(yù)防青少年假性近時給予幫助。也希望更多的家長能夠重視起來，幫助自己的孩子預(yù)防近視眼。
