在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)或工作中，由于意外的發(fā)生，很可能會(huì)造成軟組織損傷。受傷的軟組織會(huì)有腫痛的現(xiàn)象，并使患處的關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能障礙。發(fā)生軟組織損傷的處理方法主要有：
1、要正確使用熱敷和冷敷。
受傷24小時(shí)內(nèi)宜冷敷，冷敷有促使毛細(xì)血管收縮、減少局部血腫和減輕疼痛作用。1-2天后改用熱敷，熱敷可加速傷處周圍淤血的消散吸收作用。
2、損傷嚴(yán)重者，如局部腫痛明顯、活動(dòng)障礙，應(yīng)考慮是否有骨折、骨裂傷、關(guān)節(jié)脫位的可能。應(yīng)進(jìn)行X線檢查，明確診斷，以免漏診、誤診及延誤治療。
3、關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)及時(shí)治療，如果治療不及時(shí)或不徹底，可能導(dǎo)致日后反復(fù)扭傷
4、同一關(guān)節(jié)有反復(fù)多次扭傷史者，建議平時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)患處戴關(guān)節(jié)護(hù)墊或用彈力繃帶包扎，有保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。
5、患處敷藥后，要注意觀察局部情況，如發(fā)現(xiàn)皮膚潮紅、瘙癢、起疹、起水皰等，應(yīng)立即停止使用外敷藥，用消炎止癢膏涂抹。
6、為能得到及時(shí)正確診治，建議病人盡早到醫(yī)院找骨科醫(yī)生接受治療。
大家在平時(shí)要注意加強(qiáng)防護(hù)措施，預(yù)防軟組織損傷的出現(xiàn)。如果因?yàn)橐馔舛斐绍浗M織損傷，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的處理，以免加重?fù)p傷。
