男性不育患者除了積極治療疾病之外,還應(yīng)該注意飲食,由于韭菜具有壯陽的作用,患者適當(dāng)吃韭菜對(duì)身體好。
韭菜有良好的藥用價(jià)值,其根味辛,入肝經(jīng),溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛咸,性溫,入胃,肝,腎經(jīng),溫中行氣,散瘀。韭菜有活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽的作用,韭汁對(duì)痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有抑制作用?!侗静菥V目》中說:“韭籽補(bǔ)肝及命門,治小便頻數(shù),遺尿”由此可見,男性不育患者適當(dāng)吃韭菜對(duì)身體好。
韭菜炒雞蛋
原料:韭菜約160g,雞蛋3個(gè),生油3湯匙,生粉2茶匙,清水1湯匙,雞粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少許。
做法:將韭菜洗凈切小段,生粉用水拌勻制成生粉水,待用,將調(diào)料、韭菜、生粉水一起拌勻,在大碗內(nèi)攪散雞蛋,炒鍋燒熱,放入3湯匙生油,待油熱后,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可裝盤食用。
韭菜的營養(yǎng)價(jià)值:每100g可食用部分含蛋白質(zhì)2-2.85g,脂肪0.2-0.5g,碳水化合物2.4-6g,胡蘿卜素0.08-3.26mg,核黃素0.05-0.8mg,尼克酸0.3-1mg,維生素C10-62.8mg,鈣10-86mg,磷9-51mg,鐵0.6-2.4mg。