老年人肌肉萎縮患者病變部位常為腰部，通常是由于老年人的身體狀況或者不愛運動而長時間坐著不到所導(dǎo)致。老年人肌肉萎縮護(hù)理可進(jìn)行后彎腰、墊軟枕、熱敷法以及飲食等。
老年人肌肉萎縮4大護(hù)理方法
1.后彎腰：患者取站位，背部距墻壁半米處站立，雙腿與肩同寬，雙手叉腰，四指在前，拇指在后。將拇指按在腰眼處，轉(zhuǎn)頭帶動上半身向后轉(zhuǎn)動，直到能承受的最大限度后復(fù)原，患者應(yīng)堅持每天反復(fù)做以上動作18次。注意動作要緩慢，幅度由小到大，循序漸進(jìn)，以免損傷腰部。
2.墊軟枕：患者可取仰臥位，將高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，以自己感覺舒適、滿意為宜，此護(hù)理方法患者可在晚上入睡時使用。
3.熱敷法：將炒熱的粗鹽、粗沙包在布袋里，趁熱敷在患處，每次30分鐘，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
4.飲食習(xí)慣：老年肌肉萎縮患者飲食應(yīng)尤其注意，應(yīng)忌食刺激性較強的食物，多食用富含高蛋白的食物，如豆腐、黃豆、雞蛋以及新鮮的蔬菜水果等，并且要戒煙戒酒。
