近年來(lái)，女性不孕的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，引起越來(lái)越多的人的重視，也許你不知道，其實(shí)日常生活中有很多因素是你不孕的幫兇。
1、營(yíng)養(yǎng)不良或者偏食
女性孕前過(guò)于追求苗條的身材或者由于主觀(guān)原因，過(guò)分挑食，使身體過(guò)于消瘦或者營(yíng)養(yǎng)不良，孕育生命均衡的營(yíng)養(yǎng)和健康的身體，如果女性營(yíng)養(yǎng)不了或者偏食，不僅會(huì)使孕育過(guò)程受到影響，而且會(huì)造成女性不孕
2、不重視避孕，不當(dāng)流產(chǎn)
很多年輕人不重視避孕，造成多次流產(chǎn)，流產(chǎn)可造成多種并發(fā)癥，如輸卵管堵塞，出現(xiàn)輸卵管堵塞后易出現(xiàn)不孕及宮外孕
3、吸煙喝酒
吸煙喝酒會(huì)降低人體性激素的分泌，是女性卵子質(zhì)量下降或者不排卵，從而導(dǎo)致女性不孕
4、常用洗滌劑
洗滌劑中的化學(xué)物質(zhì)可以通過(guò)皮膚進(jìn)入人體，可能使已經(jīng)受精的卵細(xì)胞變性、死亡，影響受孕。
憂(yōu)郁和疲勞都可以影響性功能，同時(shí)，精神抑郁還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致不孕。
6、過(guò)度運(yùn)動(dòng)
一些女性為了身材，過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，從而不孕。
痛經(jīng)會(huì)是造成女性不孕的殺手...
這些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致不孕
什么習(xí)慣導(dǎo)致不孕？不孕的原因是什么？
女性不孕可以通過(guò)中藥方劑調(diào)理，常見(jiàn)原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對(duì)性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見(jiàn)原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物，同時(shí)避免過(guò)度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽(yáng)虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長(zhǎng)期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過(guò)度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問(wèn)題。對(duì)于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善不孕問(wèn)題有積極作用。若長(zhǎng)期未見(jiàn)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
