食療是治療黑皮病最保守的方法，同時(shí)也是最安全的方法，到底應(yīng)該怎樣吃才能遠(yuǎn)離黑皮病或讓患者早日恢復(fù)亮麗肌膚呢？
多食富含維生素C的新鮮蔬果
維生素C對(duì)皮膚的健康必不可少，不僅能夠有效抑制黑色素的形成，而且還具有氧化還原作用，大量補(bǔ)充維生素C可以使顏色較深的氧化型色素逐漸還原至淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。
富含維生素C的水果：大棗、香蕉、西瓜、梨、橘子、柿子等。
富含維生素C的蔬菜：西紅柿、菠菜、蓮藕、韭菜、芹菜、蘿卜、大蔥、黃瓜、冬瓜、絲瓜等。
多食富含維生素E的食物
維生素E也具有氧化還原作用，對(duì)減緩皮膚色素形成很有益處。
富含維生素E的食物：茄子、卷心菜、胡蘿卜、雞肝、菜籽油、葵花籽油等。
含高感光物質(zhì)的食物晚餐食用
含高感光物質(zhì)的食物最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免引發(fā)色素沉著。
含高感光物質(zhì)的食物：香菜、胡蘿卜、芹菜等。
飲食清淡多飲水
黑皮病患者平時(shí)應(yīng)多飲水，飲食以清淡為主，少吃鹽和辛辣刺激的食物，可以減少黑色素的形成。
