在眼科疾病中有很多疾病，屈光不正也是屬于常見的一種，要想抑制住病情的蔓延就要做好屈光不正的預(yù)防工作，在日常生活中做好屈光不正的預(yù)防需要抓住哪些要點(diǎn)呢?下面就一起來看看關(guān)于屈光不正的預(yù)防方法。
1、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，避免長時(shí)間看書、寫作、上網(wǎng)、打字、看電視、玩游戲機(jī)、熬夜等，保持充足的睡眠，用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼睛或每隔半小時(shí)閉目休息幾分鐘;這是對(duì)于屈光不正的預(yù)防方式之一。
2、預(yù)防屈光不正的出現(xiàn)，需改善視覺環(huán)境，如合適的照明(不可太暗也不可太亮)，提高眼睛的對(duì)比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細(xì)節(jié)和頻閃變化等。
3、屈光不正患者需要提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，這對(duì)屈光不正的預(yù)防是很有效的;
4、注意營養(yǎng)，多吃富含維生素A和維生素C的水果，蔬菜等。營養(yǎng)也是屈光不正的預(yù)防中重要的一環(huán)。
5、屈光不正患者還需定期做視力檢查，并到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
上述這類信息就是詳細(xì)的介紹了屈光不正的預(yù)防，相信上文介紹的這些屈光不正的預(yù)防信息大家都應(yīng)該了解了吧，只要我們做好了屈光不正的預(yù)防工作就能讓病魔遠(yuǎn)離我們，最后我就先祝患者們?cè)缛湛祻?fù)了。
