現(xiàn)在患有屈光不正的人越來越多了，給眾多患者們的生活帶來了諸多不便。而我們?nèi)绻患皶r注重屈光不正的預(yù)防工作，就可能會使此病輕易纏上自己。因此大家要知道屈光不正的預(yù)防方法，才能更好的防御此病。下面就來看看屈光不正的預(yù)防有哪些。
1、多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，多接觸大自然,經(jīng)常遠(yuǎn)眺，看綠色植物等一系列屈光不正的預(yù)防方法。
2、戴眼鏡者，尤其是眼鏡者，由于眼鏡度數(shù)隨時可能發(fā)生變化，配戴不合適的眼鏡會加深近視度數(shù)，這種定期檢查尤為重要。這對屈光不正的預(yù)防會有一定作用。
3、屈光不正的預(yù)防還要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當(dāng)?shù)拈喿x時間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動中看報(bào)紙等。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長時間用眼。
4、電視電腦雖然在生活中越來越重要，但應(yīng)該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。
以上所說的內(nèi)容就是屈光不正的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要及時重視屈光不正的預(yù)防方法，就可以讓此病盡量遠(yuǎn)離我們的生活，到時就能更健康的生活。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多學(xué)習(xí)屈光不正的預(yù)防方法。祝各位患者能早日康復(fù)。
