搜索

自我鍛煉解除早泄煩惱

發(fā)布時(shí)間: 2012-04-13 17:11:00

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

手機(jī)查看

早泄的主要原因是龜頭過(guò)于敏感造成的,治療方法有心理療法、藥物治療、針灸治療等。治療原則主要就是減少龜頭所受的刺激,讓其感覺(jué)變得遲鈍即可。一些行之有效的辦法,患者在家也可自己進(jìn)行。自我鍛煉解除早泄煩惱

1、毛巾按摩龜頭法

患者在洗澡時(shí),可以用毛巾包住龜頭進(jìn)行按摩,按摩時(shí)需要適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度。如此持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月后,龜頭的皮膚將受到鍛煉,變得不那么敏感了,陰莖也會(huì)變得有力且持久。

2、抑制射精訓(xùn)練法

患者可以先進(jìn)行手淫,當(dāng)快要射精的時(shí)候,停止刺激動(dòng)作,然后用力忍住不射精,等高潮退去之后,再度刺激,重復(fù)3次左右即可。

3、露出龜頭接受摩擦鍛煉

有患者的龜頭平時(shí)被包裹在包皮中,無(wú)法受到內(nèi)褲等物的刺激,這樣一旦勃起龜頭露出后更容易受到刺激。自我鍛煉解除早泄煩惱因此,應(yīng)當(dāng)先把包莖問(wèn)題處理好,如果是假性包莖的話,平時(shí)就應(yīng)當(dāng)人為干涉讓龜頭露出來(lái),對(duì)它進(jìn)行內(nèi)褲摩擦鍛煉。

大部分的早泄都是精神原因?qū)е碌?,如果是有精神方面因素干擾的患者,應(yīng)當(dāng)放下思想包袱,越認(rèn)為自己早泄就越容易發(fā)生早泄,因此擁有良好健康的心理很重要。

推薦專家 資深醫(yī)生在線免費(fèi)分析病情
相關(guān)推薦
早泄是常見(jiàn)的男性性功能障礙,早泄患者經(jīng)常自我訓(xùn)練可以獲得很好的治療效果。建議早泄患者經(jīng)常進(jìn)行下面4種鍛煉:男性尿頻早泄怎么回事?第一:我認(rèn)為... [查看更多]

精彩問(wèn)答

×

特約醫(yī)生在線咨詢