O型腿的出現(xiàn)令多數(shù)患者的生活受到了嚴(yán)重影響，后期更是危害到了健康。如果人們再不重視O型腿的預(yù)防方法，就可能會使此病不斷危害到更多人的健康。因此我們先要知道O型腿的預(yù)防方法，才能將此付諸實(shí)施。下面就來介紹O型腿的預(yù)防有哪些措施。
1、靠膝：并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。這種O型腿的預(yù)防比較有效。
2、壓膝：直腿向側(cè)方伸出，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側(cè)手壓膝關(guān)節(jié)外緣向內(nèi)下若干次(不少于十六次)，兩腿交替進(jìn)行。這也屬于O型腿的預(yù)防措施。
3、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關(guān)節(jié)放松，抖動小腿不少于十六次。這也是O型腿的預(yù)防方法之一。
以上內(nèi)容就是對O型腿的預(yù)防的簡單介紹，希望大家能對此了解。只要結(jié)合上述O型腿的預(yù)防方法，就可以讓人們盡量防御好此病，到時就可在健康的環(huán)境中生活。所以請大家謹(jǐn)記O型腿的預(yù)防措施，這對患者的病情也會有用。祝各位患者能早日康復(fù)。
