選擇正確的o型腿的矯正方法對矯正o型腿是很有幫助的，然而有很多人對o型腿的矯正方法不是很了解，那么，o型腿的矯正方法有哪些呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家介紹一下o型腿的矯正方法。
(1)o型腿的矯正方法之兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
(2)兩腳平行站立。o型腿的矯正方法要先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。
(3)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
(4)跪坐在腿上，塌腰，o型腿的矯正方法是兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
(5)直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。
(6)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。這是o型腿的矯正方法之一。
以上就是o型腿的矯正方法效果真的很好的相關(guān)介紹，僅供大家參考，對于o型腿的矯正方法，相信很多人都已經(jīng)有所了解，希望以上這些內(nèi)容能對您有所幫助，若您對o型腿的矯正方法還有什么疑問，請咨詢在線專家!
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