導致女性不孕的原因由于環(huán)境、心理等各種各樣的原因逐漸變得復雜，當然也有先天的生理原因，那么對于女性不孕的預防女性朋友應該怎么去做才能避免呢?
1、喝酒
杜絕飲酒是女性不孕的預防的關鍵因素。
酒精是生活中常見的致畸劑之一，極易引起人體染色體畸變。女性對酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，造成胎兒酒精癥，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。
2、婦科病
婦科疾病是導致女性不孕的常見因素，而其中最常見的就是衣原體支原體感染。衣原體最常侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病，所以及時治療婦科疾病是女性不孕的預防的重要點，
3、吸煙
戒煙是女性不孕的預防必須做到的。很多人都沒有料到吸煙和不孕之間有任何關系，其實吸煙對懷孕也有一定影響。
香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受到牽連。
長期吸煙不但會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使女性絕經(jīng)期提前2～3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導致流產(chǎn)。
4、減肥過度
在這個愛美的時代，殊不知，女性在過分追求美麗的背后，卻是造成不孕原因的因素。合理的脂肪攝入對生育功能的維持可以說是至關重要的。盲目減肥會導致營養(yǎng)不均衡，微量元素嚴重缺乏，從而影響到生育能力。
如果缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅容易導致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)，導致排卵停止。脂肪太少也會干擾女性月經(jīng)規(guī)律，所以盲目減肥的女性可能會失去做媽媽的機會。
5、壓力大
女性壓力大容易造成卵巢功能紊亂，從而擾亂女性生育系統(tǒng)，造成女性不孕有關醫(yī)學研究表明，女性長期處于緊張情緒，不僅會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，并通過神經(jīng)內(nèi)分泌的改變影響到卵巢功能，由此降低正常受孕幾率，適當緩解壓力是也是女性不孕的預防
以上都是女性不孕的預防，了解這些預防知識，并且認真的貫徹執(zhí)行，如果您對此還有什么不明白的地方，歡迎在線咨詢我們不孕不育治療專家，女性不孕治療專家將詳細為您解答。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導痰湯調(diào)理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，結合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用方劑。同時，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應及時就醫(yī)，進行全面檢查與治療。
