很多女性朋友都為自己有O型腿而煩惱，嚴(yán)重的影響了整體的美觀，自信心也受到一定的打擊，那么O型腿的自行治療方法有哪些呢?下面就讓我們的專家來為大家介紹一下吧。
O型腿的自行治療1.平躺在地上，兩手放臀側(cè)。雙腿向上舉起，大腿與上半身成九十度角，小腿與上半身平行。兩腿內(nèi)側(cè)用力夾緊，必要的時候可以兩腿之間夾一本書。保持這個姿勢5~10秒，每組3~5次。
O型腿的自行治療2.雙腿呈站立姿勢，右手扶墻，同時右腿向左腿方向的外側(cè)盡量踢，保持姿勢5~10秒，每組3~5次。然后，按上述辦法，換邊鍛煉左腿。
O型腿的自行治療3.雙腿與上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手盡量接觸腳踝的位置，稍微停留1~3秒鐘，上半身落下。重復(fù)此動作2組，每組10~15次。
以上就是關(guān)于O型腿的自行治療的介紹了，希望以上的內(nèi)容能對你有所幫助，如果你在O型腿上還有什么疑問想要咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家，他們會為你們解說的。
