運動一個月胸變小了為什么

運動一個月胸變小了考慮是脂肪代謝量增加、過度節(jié)食、細胞排列緊致、激素水平變化、本身存在乳腺炎等原因，需要去正規(guī)醫(yī)療機構查明原因后通過加強生活管理、自體脂肪移植術、玻尿酸注射、假體豐胸、口服藥物等方法改善。

1、脂肪代謝量增加：

運動能夠加快身體代謝的速度，促進脂肪消耗，堅持一個月胸會變小，這屬于正?，F(xiàn)象，如果影響到了個人美觀，可以通過自體脂肪移植術進行改善，是在自身脂肪豐富的部位抽取少量的脂肪，然后經(jīng)過特殊處理移植到胸部，能夠讓胸部變得挺拔。自體脂肪移植術，一般參考價格為8000-15000元/次，一般5-10天可見一定改善，手術后大約維持5-8年，操作不當容易導致局部留下疤痕。

2、過度節(jié)食：

運動期間配合節(jié)食會導致體重減輕，胸部也會變小，可以在局部注射玻尿酸，是將玻尿酸以填充物的方式注入到乳房部位，然后讓乳房隆起。玻尿酸注射，一般參考價格是1000-6000元/針，一般7-10天可見一定改善，大約維持6-12個月，注射過程中容易引起局部疼痛。

3、細胞排列緊致：

運動能夠讓肌膚變得緊致，讓胸部看起來比較小，可以通過假體豐胸進行改善，是以手術的方式將假體植入胸部，從而改善身體線條。假體豐胸，一般參考價格是8000-20000/次，一般1-2周可見一定改善，大約維持7-10年，容易引起局部腫脹。

4、激素水平變化：

如果患者長期心情不舒暢、作息不規(guī)律，容易導致內分泌失調，如果體內雌激素分泌過少，容易引起胸部變小，平時要注意休息，保證7-9小時的睡眠時間，不要過量的運動，每天運動20-30分鐘即可，良好的生活習慣有助于癥狀改善。

5、本身存在乳腺炎：

乳腺炎主要是病原微生物感染引起的，炎癥刺激會導致局部腫脹，還會伴隨疼痛感，炎癥消退以后胸部會變小，患病后可以在醫(yī)生指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素分散片等藥物治療，能夠促進炎癥消退。

由于引起胸變小的原因有很多，需要根據(jù)原因進行針對性改善，才可以使身體維持健康狀態(tài)。