人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能做運動嗎

人工髖關(guān)節(jié)置換是一種將假體組織固定在正常骨骼上的手術(shù)類型。一般來說，只要髖關(guān)節(jié)有功能障礙，這種情況不能通過非手術(shù)方法緩解，就可能需要通過關(guān)節(jié)置換來解決。那么，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能正常運動嗎？

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能鍛煉嗎？

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能否運動主要取決于恢復(fù)情況和運動類型。一般來說，如果術(shù)后幾周疼痛明顯，不建議冒險運動，以免加重手術(shù)部位的不適；至于三個月或半年后關(guān)節(jié)適應(yīng)性好的，可以簡單做一些輕便的運動，幫助恢復(fù)。常見的有平地慢走、打太極拳或在水中游泳。

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的運動禁忌：

1、不要負(fù)重運動：

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，您可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，但要更加注意鍛煉的方式和方法，盡量不要選擇一些負(fù)重、爆炸或消耗的鍛煉方法，如跳繩、短跑、長跑或爬樓梯，以免影響關(guān)節(jié)的愈合。

2、不要長時間高頻運動：

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后想鍛煉的朋友一定要注意不要長時間高頻運動，以免加重髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，然后出現(xiàn)并發(fā)癥問題。最好根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，比如每次一刻鐘或者每周一兩次。

一般來說，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后可以適當(dāng)運動，但要多注意具體操作，盡量不要在手術(shù)初期進(jìn)行一些高強(qiáng)度的康復(fù)訓(xùn)練，也不要冒險嘗試一些可能加重關(guān)節(jié)疼痛的運動，以免出現(xiàn)假關(guān)節(jié)骨折、脫位或骨化，從而影響關(guān)節(jié)的使用壽命。