輕微運(yùn)動(dòng)后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？

輕微運(yùn)動(dòng)后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？

輕度運(yùn)動(dòng)后踝關(guān)節(jié)疼痛可由扭傷、骨刺、滑膜炎等原因引起。可以通過物理治療和藥物治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

1、扭傷：如果活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致腳踝扭傷，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，可引起疼痛、腫脹等癥狀，輕微運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激周圍神經(jīng)引起疼痛癥狀。按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

2、骨刺：骨刺可能是由骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良、鈣流失過多等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致骨骼邊緣正常形成骨增生物，與周圍組織摩擦，可引起明顯疼痛。雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物可在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

3、滑膜炎：滑膜炎可能是由關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過度、關(guān)節(jié)損傷、感染等原因引起的，可導(dǎo)致滑膜炎癥病變，可引起腫脹、疼痛、活動(dòng)有限等癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用消炎痛腸溶片、雙醋瑞因膠囊、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療。

除上述原因外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢以免延誤病情。